營養飲食

羅宋湯的經典做法

吃自助經常會喝到羅宋湯, 這一道來自俄羅斯的經典湯點越來越受大眾的歡迎, 不但色香味俱全, 而且葷素搭配營養均衡, 如果在配上麵包可稱之為絕配。

羅宋湯的經典做法
準備主料:
牛肉(200g)、洋蔥(1個)、胡蘿蔔(1個)、番茄(1個)
輔料:
番茄醬(2-3勺)、高湯(2碗)、黃油(25g)、食鹽(適量)、香葉(1片)、大蒜(2瓣)、清水(適量)
具體做法:
1、將羅宋湯所需的所有材料準備齊全
2、將番茄頂端用刀切出十字花, 然後放入盤中, 鍋中水燒開, 將盤子放入鍋內, 蒸2分鐘, 取出將番茄的皮去掉, 然後切丁備用。
3、把牛肉切成1釐米左右的小塊, 胡蘿蔔和圓蔥均切塊裝到碗裡備用。 大蒜切成小薄片。
4、將黃油放入鍋中加熱化開, 把圓蔥和蒜片倒入鍋中煸炒, 直至炒出香味。
5、加入牛肉煸炒至變色然後再加入胡蘿蔔和番茄再煸炒至斷生。
6、將準備好的高湯和香葉加入鍋中, 同時加入番茄醬2-3勺, 根據個人口味不同可以適當調整。

7、大火煮至開鍋, 然後調整到小火慢燉, 一定要將牛肉燉爛才可以。
8、之後加入2小勺的鹽調整鹹淡, 攪拌均勻即可出鍋。
一道飄香四溢的羅宋湯就做好了, 在製作過程中由於水分蒸發, 湯會收幹一些, 所以再添加高湯的時候一定要一次性加夠, 如果高湯不夠可以少加一些清水, 然後用鹽調一下味道, 如果家裡沒有黃油也可以用橄欖油或者是玉米油。