喝多了吃什麼養胃呢

隨著現在工作的原因， 喝酒應酬可謂是家常便飯了， 不僅僅是這樣同學朋友聚會， 還有家庭小聚的話， 都隨時需要喝酒的， 都知道喝多了沒有什麼好處的， 因為喝酒特別的傷胃。 在喝多之後， 特別容易喝醉， 這種情況下， 胃腸不一定承受的住， 所以在這時候往往需要食療來進行養胃的， 吃什麼可以再喝多的時候養胃呢， 我們來一起瞭解一下喝多了吃什麼養胃。

1、對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言， 專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥， 這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。 除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥， 不僅可以更好的保護腸胃健康， 同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。 如果家中沒有白麵粥的話， 也可以用其他的粥代替， 但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

2、蒙古人多豪飲，

優酪乳正是他們的解酒秘方， 一旦酒喝多了， 便喝優酪乳， 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富， 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

3、將烏冬面煮好後， 將用削好的山芋、穀類等熬制的高湯澆在烏冬面上， 烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物， 同時也有利於消化， 再加上有利於胃的食材， 能更好地養胃。

4、喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出， 這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛症狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外蜂蜜還有催眠作用， 能使人很快入睡， 並且第二天起床後也不頭痛。

以上就是喝多了吃什麼養胃呢詳細的說明與介紹。

喝酒多多少少都會有一定的傷害， 更別說喝多酒了。 喝躲酒後， 可以選擇一些小米粥來進行養胃， 誰都知道小米粥是養胃的。 喝酒的人普遍胃腸不好， 而且在應酬聚會喝酒的時候， 普遍都是不吃飯菜喝酒， 喝酒的時候可以提前做一些小準備， 將傷害降低最少。