5款美容養顏茶 讓肌膚水嫩白皙

5款美容養顏茶 讓肌膚水嫩白皙

1、決明子茶

將決明子用小火炒至香氣溢出時盛出， 取10-15克決明子用熱開水沖泡後， 即可飲用。 決明子能起到護肝明目的作用，

如果因為體內火氣過大而導致皮膚暗淡、粗糙、粉刺等問題， 都可以喝決明子茶， 來理順自身得氣血， 讓肌膚回歸白皙嫩滑。

2、大黃茶

將3-9克生大黃放入杯中， 用熱開水沖泡， 蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了。 經常喝大黃茶有助於排便， 減少腸道中有害物質的堆積， 更能讓因排便不暢而導致的肌膚暗黃問題得到解決。

3、甘草薄荷茶

取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量， 將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中， 用開水沖泡， 浸泡大約10分鐘後就可以喝了。 常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒， 清熱解暑， 體內的的毒素排出來， 肌膚自然就變得更好了。

4、紅棗枸杞菊花茶

紅棗枸杞菊花茶可以說是枸杞茶的升級版， 紅棗有祛斑美容的作用，

還能補血， 而菊花有去火氣的功效， 能排除體內的毒素。 取幾粒大棗去核， 然後撕碎， 與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡即可飲用。 也可以根據自己的口味加入適量的冰糖或者蜂蜜， 味道會更好。

5、枸杞茶

取枸杞10克、紅棗3-4粒， 將枸杞和紅棗放入杯中， 沖如熱開水或者用水煮沸後服用。 不少女生長期臉色暗黃， 而且皮膚顏色顯得也不均衡， 都是因為血氣不足導致的。 可以長期喝一些枸杞茶， 讓你精力旺盛起來的同時， 臉色還會變得白皙中， 透著紅潤。

美容養顏食譜推薦

1、面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養顏原理：紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣， 綜合生效使面色紅潤。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，

小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜食用。

2、面容黑黯：栗子白菜煲

養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足， 陰液虧損， 而栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許。

3、皮膚粗糙：筍燒海參煲

養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足， 內有燥火， 而海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。

做法：把海參切長條， 與鮮筍或水發筍切片一同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。