健康生活

女人怎麼判斷氣血不足 看看你的眼睛

女人都想要不管在哪個年齡都保持年輕, 現在由於多種壓力的影響下, 很多二十幾歲的, 正值豆蔻年華的女性朋友, 變得要比實際的年齡老了不少。 而且還有一些由於化妝等原因, 看不出來是否變得衰老, 因此一直覺得自己很年輕, 就算不用保養也很健康, 因此便忽略了對身體的保養, 實際上身體裡已經開始衰老了。 那麼怎麼判斷女人是否變老呢?小編覺得可以看看你眼睛。

女人怎麼判斷氣血不足?看看你的眼睛

都說眼睛是心靈的窗戶, 可以從眼睛中看出一個人的喜怒哀樂, 其實眼睛也是健康的窗戶, 一個人健康出了問題, 眼睛也會給出相應的表現。 特別是當女人開始出現氣血不足的問題時, 眼睛也會給出相應的表現。 因為, 眼睛反映女性的肝腎健康而肝是藏血的地方。 具體變現為:

一個女性如果眼睛亮閃閃, 有滋潤感, 則表示她的肝血足,

腎水足, 身體很是健康。 為什麼這樣說呢?祖國醫學提到, 肝器官是藏血的地方, 有著“血庫”的稱號。 肝器官將血液輸送到眼睛及手腳, 為它們提供營養, 保證它們有充分的養分運轉。 打個比方來說, 眼睛就像海綿, 當海綿吸滿了水的就會變得滋潤, 相反則很乾燥。 因此, 肝血就好比是水, 肝血為眼睛補充營養就好比海綿在吸水, 當眼睛被足夠的肝血所滋養時, 眼睛看起來是濕潤了, 有種亮閃閃的感覺。

另外, 當肝血不足時, 眼睛會出現酸澀又乾燥的症狀, 給女人們帶來了很大的影響。 要知道眼睛也是女人展現魅力的部位, 因為眼神可以傳遞女人的思想, 如果你的眼睛酸澀又乾燥, 你覺得所傳遞出來的感情會有魅力嗎?可想而知,

一雙無神又乾澀的眼睛, 沒有會覺得有魅力。 因此要補充營養, 養足肝血, 為眼睛提供充分的滋養。

養足肝血, 還你明亮雙眸。

女人們想要養肝血的話, 小編建議多吃養肝的食物, 因為食療是較為簡單的方法。 女人們只要在每天每一餐吃飯的之前,

稍微注意食物的攝取就可以了, 並不用特意花費額外的時間。 在這眾多的食物中, 小編建議常吃酸味的食物, 因為從中醫的角度來說, 酸入肝。

另外, 酸味的食物有許多, 如山楂, 可以直接食用, 也可以將其泡水喝或者是做成山楂醬食用, 都是很不錯的。 再者可以常吃番茄, 番茄既是蔬菜又是水果, 可以生吃, 也可做成菜肴(如番茄蛋湯, 做法簡單而且味道不錯。 )食用。 這兩種食物都是日常很常見的, 因此想要養肝的女人們, 不妨適量食用。 最後小編提醒, 酸味的食物吃多了, 容易引發肝氣過旺, 所以一定要是注意控制量。