女性春季護眼常吃豌豆

現在正是各種蔬菜開始上市的時候， 現在我們會發現豌豆是我們市場中的主要力量了， 青翠的顏色， 不論是清煮還是搭配都別有一番風味。 豌豆中富含豐富的維生素A， 具有很好的護眼功效， 女性春季護眼可以常吃一些豌豆。

《 本草綱目》曾記載："豌豆屬土， 入脾胃經。 "豌豆是我們日常生活中常見的一種蔬菜， 其屬於豆科植物。 中醫認為， 豌豆味甘性平， 具有治消渴、除嘔吐的功效。 可益中平氣， 健體養顏。 除此之外， 豌豆中還含有大量的維生素A， 具有不錯的護眼功效， 非常經常用眼的電腦族在春季食用。

豌豆性平味甘， 入脾、胃經。 有生津止渴、健脾養胃、利尿的功效， 主治脾虛氣弱、腹瀉嘔吐， 還富含維生素A， 有護眼明目的食療功效;另外， 其維生素C的含量比干豆要高得多。

豌豆是春季時令蔬菜的一種， 顆粒鮮綠圓潤飽滿， 不僅外觀十分好看， 而且營養豐富，

整天對著電腦的上班族可將豌豆、胡蘿蔔、玉米一起炒著吃， 不僅味道鮮美可口而且營養均恒而豐富。 此外， 推薦一款豌豆燜飯。 就是在米飯快煮好時放入一些豌豆， 攪拌後繼續烹煮， 煮好後加入洋蔥絲、肉丁， 再燜一會就行。