懶人蜂蜜水減肥法 三日狂瘦10斤不反彈

吃蜂蜜之所以可以減肥， 無外乎是因為它熱量很低， 雖然也是甜食但是卻完全不含脂肪， 就算你深夜餓了吃蜂蜜也完全不可能會發胖，

另外有長期便秘的胖人也可以考慮早晚一杯蜂蜜水， 想要減肥的人可以每天清晨起來先喝一杯白開水再喝一杯溫熱的蜂蜜水， 這樣可以先洗一遍你的腸道然後再促進你的腸道蠕動， 宿便容易排出來的同時， 你也會有飽腹感。

如果想要瘦的更狠一些的話，

可以考慮早晚全部喝蜂蜜水， 中午吃一些蔬果或是一些全麥的食物， 一周後你可以發現不但肉肉掉了超多， 就連肌膚也變好了不少， 如果覺得蔬果或是全麥食物很難以下嚥的話， 不要加沙拉醬， 用蜂蜜攪拌一下也是相當的美味， 也可以稱之為完全不發胖的蔬果沙拉哦， 也可以在全麥麵包上塗抹上蜂蜜， 都很美味。

最後推出終極蜂蜜減肥法， 三日狂瘦10斤絕對沒有任何問題。

第一天

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

下午茶：兩湯匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜。

下午茶：蜜糖水一杯。

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

第三天

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶：一湯匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。