懶人蜂蜜水減肥法 三天瘦十斤不成問題

不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的， 那麼它的減肥效果有多強你知道嗎？蜂蜜的營養含量也是比較豐富的， 除了可以潤滑腸道之外，

蜂蜜減肥方法

每天的三餐都用蜂蜜水來代替， 不吃任何東西包括蔬菜水果， 可以喝水， 但是晚上八點後儘量不要喝東西， 減肥期間， 每天都可以食用150-200g的蜂蜜， 至少要吃150g分量才收減肥之效， 如果感覺肚子很餓或是很疲倦的話， 可以直接吃蜂蜜。

三天蜂蜜快速減肥法

第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯