冬季美容水果有哪些
冬季大家臉色的皮膚問題想必都是乾燥或者紅腫。 有的甚至因為太過於寒冷產生凍瘡。 看起來十分難看。 所以很多女性在冬季都很注意皮膚的呵護， 但是單單靠補水面膜或者是滋潤霜。 其實作用並非很大， 今天小編就跟大家說一下水果美容， 多吃水果具有美容的作用， 其實很多人都知道。 但是冬季吃什麼水果比較好呢， 帶著疑問讓我來給您介紹幾種水果吧。
1、梨
梨是秋冬季節養生保健、補水最好的水果了， 梨含有的水分特別的多， 而且還含有多種對皮膚有益的維生素， 還有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、磷等多種對身體有益的成分。 能潤肺止咳， 降低血壓、促進消化等多種功效。
2、柑橘
柑橘中含有豐富的果汁和維生素C， 可補充肌膚水分、美白肌膚。 還含有豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2、磷、鈣等等。 柑橘還具有預防心腦血管疾病、防止動脈硬化、減少膽固醇的功效。
3、甘蔗
甘蔗中含有大量的水分， 能補充肌膚所需的水分。 此外， 還含有豐富的營養物質， 對人體皮膚有著非常好的美容效果。 能生津止渴、降低血糖、防止便秘、虛熱咳嗽等功效。 但是甘蔗屬於性寒的食物， 脾胃虛寒體質的不要食用太多了。
4、蘋果
每天吃一個蘋果， 對皮膚的美容效果非常好， 蘋果也是屬於多汁多肉的水果， 含的水分非常充足。 在乾燥的冬季， 要多吃點。 蘋果中還含有豐富的糖類和鉀鹽， 具有潤肺健脾、生津止渴等功效。 還能有助消化、預防膽結石。
5、柚子
柚子是一種典型的南方水果， 酸甜中帶有略微的苦澀， 汁水豐富， 含有大量的維生素C。 其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，
6、石榴
石榴身上有著濃濃的異域風情， 性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經， 生津止渴， 收斂固澀， 是適合保養身體的好食材。 況且石榴不同於其他水果的地方在於， 它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實， 讓這一刻充滿了童心。
7、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E， 不僅能美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質， 對肌膚健康很有好處。
8、柿子
果味甘澀、性寒， 入肺、脾、胃、大腸經， 清熱潤肺， 好好享受吧。
上面提到的八種不同的水果不知道您記錄下來了嗎，
