營養飲食

小白菜豆腐湯的做法大全

小白菜和大白菜是不一樣的, 小白菜是一種青菜, 和大白菜相比, 小白菜的葉更綠。 小白菜豆腐湯是一道家常湯品, 做法簡單, 營養豐富, 這道湯非常清爽, 在夏天的時候食用效果更佳。

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1.小白菜洗淨, 略焯一下水, 擠幹水分, 切段備用。 凍豆腐(或者老豆腐)切塊兒備用。 鍋熱油少許, 炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。 放入豆腐, 加水, 煮開。 然後放入小白菜段兒和鮮蝦仁幾隻, 蓋上鍋蓋, 再煮開後, 待蝦仁熟透, 加鹽調味即可。

2.小白菜洗淨切段, 蒜切丁。 豆腐切小塊, 焯水後撈出。 鍋裡熱油, 爆香蒜蓉, 放入小白菜拌炒, 炒至小白菜發軟後後放豆腐, 隨後兌入清水, 煮開。 出鍋前加入鹽和雞粉即可

3.韌豆腐洗淨切小塊, 小白菜切小段, 海米用清水泡一下。 起鍋放入姜片等待水開。 水開放入豆腐。 再放入海米。 來少許鹽。 再來點胡椒粒(沒有可用胡椒粉代替), 小火煮15分鐘。 最後放入小白菜, 待小白菜蹋秧關火。

4.小白菜摘洗乾淨。 小白菜切碎。 豆腐切大小均勻的方塊。 鍋內放適量的水, 加入高湯燒開。 下入豆腐塊。 小火煮沸。 放入小白菜碎, 燙成翠綠色。 放水澱粉勾芡, 滴入香油, 即可出鍋。