健康食療

番茄黑魚豆腐湯的做法大全

番茄黑魚豆腐湯的做法

黑魚(烏鱧)去鱗去鰭去內臟去鰓, 洗淨, 瀝幹水分, 切割成薄片

用料酒、鹽和胡椒粉醃制魚片

豆腐切麻將塊, 在添加了鹽的熱水中浸泡

番茄切塊

起油鍋, 爆香蒜末和薑末

下入番茄大火煸炒, 並用鏟子把番茄盡可能鏟爛

添加熱水煮開

魚片在熱水中焯一下, 撈入番茄湯汁, 並同時下入豆腐, 大火煮開

繼續滾煮5分鐘, 添加料酒、鹽、糖、白胡椒粉和鹽調味

出鍋前添加味精、蔥花和香菜

五個小竅門:

1、要選擇熟透了的番茄, 這樣的番茄汁液多, 顏色正, 味道足(仔細的可以提前把番茄皮去掉)。

2、番茄在爆香了的油鍋中要多炒一會, 紅油才會充足, 番茄味兒才會濃厚純正。

3、豆腐提前用熱的鹽水浸泡, 可以有效去除豆腥味兒。

4、黑魚表面的粘液太多, 下鍋之前用熱水焯一下, 可以有效去除泥腥味, 也可以另起油鍋, 先把黑魚給煎黃了, 再入湯鍋中, 但要注意無論是焯好的魚還是煎好的魚, 要直接撈入煮開的的番茄湯汁中。

5、糖和白胡椒粉必不可少, 糖可以提鮮, 並且可以中和一下番茄的酸味, 胡椒粉可以有效去腥增香提味。