營養飲食

魚蒸多長時間好

蒸魚這道菜受到很多人的喜愛, 蒸魚聽起來容易, 但是想要做的好吃還是比較的難的, 但是只要可以掌握好訣竅, 蒸魚也是不費力氣的, 在蒸魚的時候, 不管是魚的大小、對於魚的選擇、魚的處理、以及蒸魚的時間上面都是有很大的學問的, 而且適當的一些配料也可以起到畫龍點睛的作用。

秘訣一:魚的重量控制在600克左右, 這樣大小的體積, 擺在魚盤中, 看上去美觀, 而且生熟火候好把握;

秘訣二:收拾魚時, 可將魚脊骨從腹內斬斷(用刀尾鋸斷), 以防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形, 但如果您的手藝比較生疏, 不斬也行, 免得還沒開始蒸, 就把魚糟蹋變形。 將魚收拾乾淨後, 在魚體兩側抹勻豬油(清油也湊合啦), 再沾少許白酒(你也可以嘗試沾些洋酒, 也許又開創出新口味);

秘訣三:將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末、香菇末後放入魚腹中,

既可使魚味更鮮又可撐起魚腹, 使蒸出的魚形體飽滿;

秘訣四:取大塊老薑, 取最長段切成均勻漂亮的細長絲, 將大蔥取中段(不清不白處, 與薑絲等長)切絲, (為了美觀, 誘發食欲)鋪在魚盤上, 將魚入盤後再在魚身上撒些蔥薑絲;?

秘訣五:一定要在蒸鍋水開後, 再將魚入鍋(千萬別涼水將魚上鍋蒸, 那就砸鍋了。 很多清蒸菜的秘訣都是水開後食物入鍋蒸);

秘訣六:蒸6-7分鐘即關火(火候是頂級秘訣)。

在蒸魚的過程當中, 要有足夠的耐心, 按照這個方法蒸出來的魚, 不管是在色澤, 還是在魚肉的鮮嫩程度上面都是頂級的, 魚肉嫩如豆腐, 為了看上去更加的美觀, 也可以在裝盤的時候, 往盤子裡面放幾根香菜, 看上去更加的好看。