簡單有效的瘦臉方法 最快消除水腫脂肪臉

簡單有效的瘦臉方法 最快消除水腫脂肪臉

一般來說， MM們所煩惱的胖臉分兩種， 一種是水腫臉， 知道為什麼你的臉看上去老是脬脬的嗎？最主要的原因就是你平時太“重口味”了，

鹽分攝入量過多， 加上長時間保持一個姿勢， 脖子與肩周僵硬， 令血行不暢， 毒素與多餘的水分積聚在面部。

簡單有效的瘦臉方法 最快消除水腫脂肪臉

想要消除水腫臉， 首先就要注意少喝酒， 因為當你喝了酒後，

晚上睡覺時又處於平躺的姿勢， 令水分往面部流動， 第二天就會覺得臉上腫腫的。

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而且， 如果喝了過多的酒， 導致血液中的酒精濃度過高， 還容易令血管膨脹， 對於體內水分的處理機能“失靈”，

進一步加劇面部水腫的問題。 以， 平時儘量少喝酒， 能不喝就不喝， 不得不喝的話也要控制好分量。

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其次就是忌食生冷食品， 特別是許多MM們， 愛喝冷飲之類的， 諸不知這些食物在進入體內後， 會立刻冷卻內臟，

體溫隨之下降， 代謝減緩， 特別是本身體寒的MM， 只會加劇你的肥胖問題。

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減肥水腫臉， 除了飲食方面， 最有效的方法還有“按摩”， 可以進一步加速面部的消腫。 用手或按摩工具， 順著淋巴流動的防線去做些簡單的按摩，

特別是從耳後到鎖骨之間的淋巴結， 是能疏通淋巴， 將面部積聚已久的毒素和水分往下流動並排走。

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小貼士：在準備按摩前， 最好先搽一點乳液或瘦臉精油之類的， 既有美化肌膚的功能， 又能瘦臉。

早上的時候， 面部水腫會特別明顯， 你可以先用熱毛巾敷一下臉， 然後再用冷毛巾敷臉， 從而刺激毛細血管， 加速血液迴圈。

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還有一種就是脂肪臉了， 臉上的肌肉比較松， 隨便一捏就捏起來了， 贅肉較多容易使面部鬆弛。 那麼怎樣才能瘦臉恢復緊致肌膚呢？面部刮痧是一個好辦法，下面還教大家一個超簡單的辦法。

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那就是做瘦臉操，可以利用平時的閒暇時間做，比如說，在對著電腦工作的時候，也可以依次往上提拉左右的嘴角，上下揚眉。回到家中，也可以一邊洗澡一邊大大地張開嘴巴，做發聲瘦臉操，或是通過咀嚼來鍛煉面部肌肉，活動面部的肌肉，令鬆弛的面部恢復緊致。 那麼怎樣才能瘦臉恢復緊致肌膚呢？面部刮痧是一個好辦法，下面還教大家一個超簡單的辦法。

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那就是做瘦臉操，可以利用平時的閒暇時間做，比如說，在對著電腦工作的時候，也可以依次往上提拉左右的嘴角，上下揚眉。回到家中，也可以一邊洗澡一邊大大地張開嘴巴，做發聲瘦臉操，或是通過咀嚼來鍛煉面部肌肉，活動面部的肌肉，令鬆弛的面部恢復緊致。