營養飲食

如何煮荷包蛋

雞蛋是我們日常生活中不可少的食物之一, 但怎樣的做法更好吃呢?其實, 雞蛋的做法有多種多樣, 可以清蒸、煮湯或是煎炸等。 而相對來說, 很多人會偏愛荷包蛋, 但煮過荷包蛋的人都知道, 煮荷包蛋并不是一件簡單的事, 其制作過程很容易導致粘鍋, 或淡黃和蛋清分離。

為何你煮的荷包蛋“賣相”很不好呢?專家告訴你, 煮荷包蛋講究一定的方法, 掌握技巧, 可以讓你煮出美味又好看的荷包蛋。 那么, 如何煮荷包蛋好呢? 做好這道家常菜的方法其實是很簡單的。

怎樣預防荷包蛋出現糊鍋底和蛋清蛋黃分離的狀況?

其實也很簡單, 只要將雞蛋放在超過80度的水中浸泡1分鐘左右, 再敲開放進鍋中, 這樣就會得到完整的一個荷包蛋, 并且不會糊鍋底。

原理:得用蛋清遇熱凝固的道理, 這樣凝固的蛋清包裹著蛋黃就不易碎掉。

家常菜--煎荷包蛋

煎荷包蛋的基本方法是:

將潔凈的炒鍋置中火上燒熱, 放少量油, 敲入一個雞蛋, 待底 層結皮, 用鏟刀將雞蛋的一半鏟起包裹蛋黃(也可將蛋翻身煎另一 面)成荷包形。 兩面煎成嫩黃色出鍋(此時, 雞蛋黃基本是生的), 放入已經準備好的調味湯汁中。 將湯鍋端至旺火上, 加適量蔥花、酒、鹽、味精, 燒沸后改用小火, 約五分鐘后用手指撳荷包蛋, 硬則為熟。 這樣將荷包蛋全部煎好。

操作注意事項

1. 荷包蛋煎一個就用鏟刀將蛋鏟起放湯鍋中, 不宜放入無湯汁的盛器中, 以免壓破;

2.如果荷包蛋多的話, 湯鍋底最好墊幾張菜葉, 以免粘底;

3.煎蛋時, 要根據動作的快慢, 靈活掌握火候, 必要時可暫時離火操作 。

荷包蛋的竅門:

煎蛋時, 如果發現蛋白部分已經變硬,

便加入一點熱水, 并蓋上鍋蓋, 以文火煎到蛋黃熟為止。 這樣可以防止蛋黃焦硬, 還可以煎出完美的荷包蛋。 就這么簡單。

教你煎蛋的妙法

煎荷包蛋時, 在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水, 會使蛋又黃又嫩。

煎雞蛋時, 在平底鍋放足油, 油微熱時蛋下鍋, 雞蛋慢慢變熟, 外觀美, 不粘鍋。

煎雞蛋時, 在熱油中撒點面粉, 蛋會煎得黃亮好看, 油也不易濺出鍋外。

用羊油炒雞蛋, 味香無異味。

炒雞蛋時加入少量的砂糖, 會使蛋白質變性的凝固溫度上升, 從而延緩了加熱時間, 加上砂糖具有保水性, 因而可使蛋制品變得膨松柔軟。

炒雞蛋時加入幾滴醋, 炒出的蛋松軟味香。

通過對煮荷包蛋竅門的了解, 您有信心做出“賣相”很好的荷包蛋來嗎?煮荷包蛋首先要解決其可能出現的問題,

主要有蛋黃破、粘鍋底、燒焦等, 而這些問題都是有竅門解決的, 希望對你有所幫助, 并品嘗到最美味的荷包蛋。