健康食譜

​煮荷包蛋的做法是怎樣的?

荷包蛋用煮的方式做出來可能是有部分朋友不懂的, 煮出來的荷包蛋味道比較清淡, 適宜一些減肥的朋友食用。 要想做出好看的荷包蛋, 水溫的控制一定要好, 並且還有攪動水的運動, 這樣才不會有粘鍋的情況出現。

做法:

一、煮荷包蛋要想蛋清不散開, 成漂亮的荷包狀, 就要記住溫水就要把蛋打進去, 一定不能是滾開的沸水。

二、水快沸的時候放入雞蛋, 也就是鍋內的水起小泡還沒有沸騰,

打入雞蛋, 水快開時候加水, 雞蛋不白的時候不要讓水沸騰, 容易把雞蛋滾爛, 白了之後, 水就可以開了, 煮幾分鐘就可以吃了。

三、先在雞蛋打進放有半碗冷水的碗裡, 然後將水和蛋一起放入燒開的水裡, 雞蛋就不會粘底了。

四、在磕進雞蛋之前,

將煮沸的湯用筷子或勺快速沿著鍋邊順時針或逆時針旋轉。 運動中的蛋不會沉底, 粘鍋。

五、在鍋裡的水八成熱時, 把雞蛋打入鍋中, 再順著鍋邊慢慢加入稍許涼水, 順著鍋邊慢慢攪, 這樣做的目的是防止蛋粘鍋底, 水大開時雞蛋就好了。

六、製作中, 不要加鹽, 因為食鹽會妨礙蛋清凝固。