只吃蘋果減肥，怎樣避免厭惡感？

讓你吃的好更減肥！這個問題很簡單， 自己決定， 蘋果減肥的魅力就在於， 蘋果是低熱量的果類， 富含各種人體必需的維生素， 能調節人體機能。

況且吃蘋果也會有飽的時候， 體力沒有衰退， 自然就不會有饑餓感， 自然也就不會拼命去吃蘋果了。 蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的， 混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥。

減肥期間吃什麼品種的蘋果好?

我的回答是各種品牌。

種類的蘋果都可以。 為什麼這樣說呢?既然是蘋果， 最主要的物質肯定相同， 差異主要是外觀。 形狀。 口感， 完全可以依各人的愛好習慣來選擇。 減肥期間替換品種， 認真地比較其各異的滋味， 未嘗不是件好事， 還可以減少對蘋果的厭惡感， 因為人對單一食物總會產生厭惡感的。

吃蘋果儘量選擇新鮮的， 如果自己不喜歡的可以不吃。 比如胃功能不太好， 就要適當控制一下蘋果的酸、甜度， 削皮與否?考慮到無法知道買到的蘋果是否屬綠色食品， 最好去皮吃。

對生吃蘋果有禁忌的人， 自己動手榨汁、加熱、烤著吃均可，

另有一番風味。 市售成品果汁往往有添加劑， 儘量不要食用。 開動腦筋， 吃蘋果也會成為一種享受和樂趣。

蘋果減肥期間是否可以吃其它水果?

蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的， 混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥。

蘋果減肥的伺時， 促進體內有毒物質的排泄， 混吃其它食物， 蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。

光吃蘋果減肥， 由於食物單調， 相應地抑制了食欲。 如果會餐式的各類果品都吃， 往往會過量， 既不利於減肥， 也容易使腸胃功能紊亂， 引起體質下降。