三種經典減肥茶 瘦出你的小蠻腰

文章導讀

肥胖是很多女性朋友無法擺脫的一個魔咒， 在最近幾年， 隨著人們生活水準的提高， 人們的工作方式也發生了很大的變化， 很多上班族女性出現了體型變形的情況， 這給他們的整體形象造成了嚴重的影響。 因此， 減肥就成為了他們的頭等大事。

目前， 有關減肥的方式有很多， 其中最天然的減肥方式是喝茶減肥。 有很多茶具有減肥的功效， 下面， 我們就一起來瞭解下三種經典減肥茶吧。

1、黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。

2、荷葉茶：

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，

不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。

3、烏龍茶：

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命c， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

溫馨提示：總之， 以上三款是比較經典的減肥茶， 愛美的朋友不妨嘗試一下哦。 同時， 提醒廣大朋友， 在飲用減肥茶時， 一定要諮詢專業人士， 這樣才能達到減肥的效果。