健康減肥

三種經典自製減肥茶 甩出你的小蠻腰

肥胖是很多女性朋友無法擺脫的一個魔咒, 在最近幾年, 隨著人們生活水準的提高, 人們的工作方式也發生了很大的變化, 很多上班族女性出現了體型變形的情況, 這給他們的整體形象造成了嚴重的影響。 因此, 減肥就成為了他們的頭等大事, 胖MM們一直在尋找健康快速的減肥方法, 但是減肥方法太多, 哪種才是最合適的呢?今天小編為胖MM們推薦三種經典減肥茶, 讓你勁甩油, 甩出魔鬼身材。

1、黑茶:

可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖, 人們馬上會想到腹部脂肪, 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成, 顧名思義, 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分, 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥, 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外, 應保持一天喝1.5升, 在飯前飯後各飲一杯, 長期堅持下去。

2、荷葉茶:

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,

不僅能令人神輕氣爽, 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥, 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶, 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝, 有便秘跡象的人一天可喝4包, 分4次喝完, 使大便暢通, 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食, 荷葉茶飲用一段時間後, 對食物的愛好就會自然發生變化, 變得不愛吃油膩的食物了。

3、烏龍茶:

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶, 幾乎不含維他命c, 卻富含鐵、鈣等礦物質, 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶, 可促進脂肪的分解, 使其不被身體吸收就直接排出體外, 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

溫馨提示:總之, 以上三款是比較經典的減肥茶, 愛美的朋友不妨嘗試一下哦。 同時, 提醒廣大朋友, 在飲用減肥茶時, 一定要諮詢專業人士, 這樣才能達到減肥的效果。