被窩裡玩手機，危險導致失明！

現在社會電子科技的發達， 致使我們人人都離不開了手機， 特別是現在的智慧手機更是方便的人們的生活。 它的作用再不是單一的接打電話了， 而是相當於一台小電腦了， 購物、查閱資料、看新聞等等諸多的用途， 也正是因為如此， 現在大家時時刻刻都在玩手機， 特別是一些年輕人晚上不睡覺， 常常窩在被窩了玩手機。 這樣的玩法， 因為周圍的光線的黑暗， 致使手機的光照直射眼睛， 對大家身體是有很大傷害的， 提醒大家還是要謹慎為好。 下面就給大家具體的說說其危害之大。

右眼“失明”十分鐘

網友發帖， 稱自己由於晚上關著燈看電子書， 導致一隻眼睛暫時失明的“驚魂十分鐘”。 “費拉格慕”說， 自己有個習慣， 每天晚上睡覺前都會用手機看會兒電子書。 某日晚上， 他照例關上燈， 開始用手機看電子書， 可沒想到剛看了20分鐘左右， 右眼突感不適，

隨後右眼出現間歇性失明， 十多分鐘後才緩過來。 當時“真是嚇壞了”。 他還呼籲其他網友， 如果也有同樣習慣的， 還是快點改了， 或是玩手機的時候旁邊開一盞燈。

暫時失明不少見

網友“ASUS”立馬跟帖， 表示他也遭遇過類似的事情， “我上次看電子書太久， 一隻眼睛視力直接跌到0.1。 緊急上三院眼科， 掛水2瓶睡一覺才好。 原先雙眼視力一直是1.2以上的。 太恐怖了， 醫院檢查的結果是眼內壓超標， 如果掛水降不下來就會導致青光眼， 會瞎的!”

據瞭解， 這種情況其實在“手機控”中還挺普遍。 家住北塘的孫小姐自稱自己的生活中離不開手機， “每晚先用手機在微博和朋友圈中跟大家說晚安後， 還要在床上再玩個一個小時才會睡覺。 ”孫小姐說，

前幾天晚上， 她照例鑽進被窩關上燈開始用手機看電視劇， 可是看著看著， 就漸漸發現左眼越來越模糊， “開始我還以為是眼鏡上有髒東西。 ”可將眼鏡拿下來， 又將兩隻眼睛閉起來， 還是確認左眼基本上看不見什麼東西了。 “當時真的嚇壞了。 ”由於當時已經很晚了， 而且也不感覺疼痛， 孫小姐決定先睡覺， 等第二天早上再去醫院做檢查。 “第二天早上起床的時候發現左眼的視力已經恢復正常了， 所以也沒太擔心。 ”孫小姐表示， 估計是晚上玩手機時間太長造成的， 之後就注意了， 儘量減少看手機的時間。

晚上玩手機還是開盞燈

這種暫時性“失明”在愛玩手機的人中似乎比較普遍。 眼科專家表示， 這種情況叫做調節痙攣， 在習慣黑暗中玩手機、看電視、玩電腦的人群中還算普遍。

其實遭遇這種情況時也不要太過驚慌， 注意眼睛的休息就好。 “出現這種問題主要是因為觀看東西的對比度太強。 ”很亮的螢幕與漆黑的環境， 亮度對比度太大， 會造成眼睛的疲勞， 造成調節痙攣， 主要症狀就是出現暫時性的視力模糊， 也就是網友們所稱的“失明”。 晚上玩手機的時候， 還是開一盞燈比較好。

但對於網友所說的症狀， 就需要特別注意一下了。 專家表示， 由於在黑暗之中， 人的瞳孔會放大， 但一般來說手機發出的光有時十分的強烈， 強光大量進入眼睛會導致眼壓的上升， 就會引發閉角型青光眼。 青光眼的眼壓不控制的話會造成視神經損壞， 這種眼疾至永久性失明的幾率很大。

在日常生活中， 特別是需要長期接觸強光螢幕的人群更應該注意， 應調整好手機螢幕的對比度， 使亮度和色澤儘量柔和。 有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈， 緩和一下螢幕和背景環境間亮度的差距， 這樣能對眼睛起到保護作用。

螢幕的光線在黑暗中對比度過大， 長期刺激人的神經系統， 還容易造成失眠。 另外， 躺著玩手機也是不好的習慣， 這種姿勢對眼球的壓迫力最大， 容易造成視力下降。 現在許多手機都有“夜間模式”， 將“夜間模式”打開也是有效緩解眼部疲勞的一個好方法。

看了上面哦介紹， 大家現在明白了， 在晚上光線黑暗的環境下玩手機危害有多大呀！為了自己的身體健康，

朋友們還是要控制自己減少玩手機的時間， 特別是在晚上的時候， 嚴重影響休息， 損害身體的健康。