女性健康

?經期能吃豆蔻嗎

豆蔻這種東西我們在生活中是經常食用到的, 它可以用來炒魷魚, 而且豆蔻這種蔬菜的營養價值很高, 我們應該要在生活中多去了解一下豆蔻這種蔬菜。 其實, 女性朋友在經期是可以吃一些豆蔻的, 因為豆蔻這種蔬菜對于女性朋友的經期是沒有多大的影響的, 你們可以放心去食用豆蔻這種蔬菜。

豆蔻是一種含有比較多維生素和礦物質的蔬菜, 女性朋友在經期食用豆蔻這種蔬菜可以補充身體所需的營養物質, 所以我們建議女性朋友喜歡吃豆蔻, 可以在經期適當的去制作一些來食用。

豆蔻可用于化濕消痞, 行氣溫中, 開胃消食。 用于濕濁中阻, 不思飲食, 濕溫初起, 胸悶不饑, 寒濕嘔逆, 胸腹脹痛, 食積不消。 脾胃氣滯, 食欲欠香, 不思納谷, 胸悶腹脹, 噯氣反胃, 舌苔厚膩者宜食。 陰虛內熱, 或胃火偏盛, 口干口渴, 大便燥結者忌食;干燥綜合癥及糖尿病人忌食。

女性朋友在經期除了要注意自己的吃的食物外, 其實食物的做法以及采用的調味料也是要非常在意的, 食物最好是少鹽, 少油以及少糖的。 生長于亞熱帶、熱帶的豆蔻, 性熱, 孕婦吃豆蔻容易上火, 易致大便干結, 排便困難。 懷孕期間, 隨著胎兒的健康成長, 孕媽的肚子也逐日增大, 子宮對腸道的壓力也會增強, 會造成孕婦腸道蠕動能力下降, 易出現便秘情況。 如果這時孕婦吃豆蔻上火, 無疑是火上加油, 孕婦排便時會比較痛苦。

懷孕期間, 孕婦需要氣血順暢, 但是活血的中藥, 孕婦還需慎食, 易早場流產。 豆蔻有理氣活血的功效, 如果孕婦吃豆蔻, 吃的不對, 會給孕婦和胎兒的健康帶來影響。 所以, 陰虛血燥、沒有寒濕的孕婦不宜吃豆蔻。

文章介紹的經期是可以吃豆蔻的, 相信女性朋友都知道在經期食用豆蔻對于月經的正常是沒有影響的。 其實, 女性朋友在經期是應該要多吃一些有營養的食物的, 而且要注重營養均衡, 所以女性朋友在經期是應該要適當的吃一些蔬菜。