中老年多吃點香油有益健康

首先， 香油濃郁的香氣， 對消化功能已減弱的老年人來說， 不僅可增進食欲， 更有利於營養成分的吸收。 香油本身的消化吸收率也較高， 可達98%。 香油大量的油脂， 還有很好的潤腸通便作用， 對便秘有一定的預防作用和療效。

其次， 香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果， 其豐富的維生素E， 有利於維持細胞膜的完整和功能正常， 也可減少體內脂質的積累。

另外， 香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚， 而且可以祛斑， 尤其可以祛除老年斑。 中老年人久用香油， 還可以預防脫髮和過早出現白髮。 對於牙齦出現萎縮的中年人，