祛痘吃什麼 祛痘排毒四款食療方

臉上長痘時， 他人時常都說你還年輕， 當然這是一種調侃的話語， 臉色長痘影響的不僅僅是我們的面容， 它還說明了我們的腸胃出現了問題，

一、雪耳木瓜糖水

材料：木瓜一隻， 雪耳、南北杏、冰糖適量。

做法：雪耳泡開， 木瓜去皮去瓤切塊， 加入南北杏和水放入煲中， 煲至湯水變得粘稠， 放入冰糖調味即可。

功效：美白、潤膚、養顏、健胃。 每週可食用兩到三次。

二、番茄炒藕片

材料： 鮮藕300克， 番茄汁100克。

制法：

1、先將藕切片， 用菜油煸炒;

2、然後加入調料， 臨熟時加入番茄汁即可。

功效： 清熱潤肺生津。

三、海蟄二菜

材料： 海蟄200克， 紫菜15克， 芹菜50克。

制法：

1、海蟄洗淨切絲， 紫菜撕碎。

2、芹菜切絲用開水焯過， 再以涼開水浸漬;

3、撈出控幹， 一起拌勻， 加調料調味。

功效： 清熱涼血， 化瘀散結。

四、冬瓜荷葉湯

材料：冬瓜一環， 荷葉半塊、麥冬三錢， 薏米、瘦肉適量。

做法：冬瓜切塊， 瘦肉切片飛水。 放入煲中， 加入荷葉、麥冬、薏米和水， 煮沸後以文火煲兩個小時。

功效：適合春夏飲用， 每週兩次。 常飲能美白、消脂， 排除體內多餘水分。

祛痘排毒除了了要注意飲食， 吃些排毒食物外， 還有注意自己的作息， 保證充足睡眠。