健康食譜

粉蒸牛肉的家宴升級款-粉蒸南瓜盅

粉蒸牛肉的家宴升級款

粉蒸南瓜盅

將小南瓜從頂部切開, 挖去南瓜子和囊, 將包裹好米粉的牛肉放入南瓜中, 上鍋蒸熟即可。

南瓜吸收了肉的油脂, 肉中又帶有南瓜香甜, 非常好吃, 而且以南瓜盛裝粉蒸肉, 擺上餐廳還可以當作一件漂亮的食器, 用來宴客簡單又大方。

粉蒸牛肉

自製米粉、調料

粉蒸肉的做法說起來非常簡單:將肉事先醃入味, 然後裹上米粉, 拌入適量清水上鍋蒸熟即可。 不過要注意兩點, 一是一定要用小火炒大米, 這樣才不會把大米炒糊;

二是加入的水要適量, 不然蒸出的米粉太幹不好吃, 水量以米粉濕潤得如海灘的沙子一般即可, 如果水加少了, 也可以在中間加一次, 但是一定要加熱水。

製作一次米粉雖然比較麻煩, 但是可以一次多做出一些米粉, 待吃時取用, 當然也可以去超市買成品米粉。 如此看來, 粉蒸肉簡單又好吃。

不僅可以做粉蒸牛肉, 還可以做粉蒸豬肉、粉蒸雞塊、粉蒸排骨, 甚至全素的粉蒸芋頭、粉蒸蓮藕等等, 更可以在調料上做些變化, 蒸出香辣的粉蒸肉, 但是萬變不離其宗的秘方是, 一定要用腐乳汁才夠香, 並以王致和玫瑰腐乳為最佳。  (文字來源:灕江出版社, 圖片來源:PConline攝影部落)