夏季心腦血管疾病如何預防

夏季天氣炎熱， 很多的疾病都容易出現， 心腦血管疾病是最容易發病的。 因為溫度高體內的水分流失的比較快， 血液不容易迴圈， 血液的黏度就容易上升， 新陳代謝也比較快， 多以對於氧氣的需求就比較大， 大腦和心臟中的血液就得不到供應， 就容易誘發心腦血管疾病。 所以既然知道就要做好疾病的預防了， 那麼夏季心腦血管疾病如何預防?

1、夏季易丟鉀鈉 應適時補充

進入酷暑， 稍微動一動就汗流浹背， 急需補水。 夏季不能跟平時一樣渴了才喝水， 而應主動補水， 每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內水分足夠。 夏天出汗多， 光補水還遠遠不夠。 因為隨著汗液流失的不僅是體內的水分， 還有鈉鹽;維持電解質正常， 可以在白開水中加點鹽。 平時吃飯要清淡， 但夏季可以適當在菜裡多放點鹽， 另外應多吃些含鉀的水果如橘子等， 以保持鈉、鉀的平衡。

2、避免溫差過大

夏天室外熱， 房間裡空調涼， 冷飲多， 這種反復由熱到冷， 由冷到熱的環境變化， 對心血管患者是極其不利的。 心血管疾病與溫度的關係十分密切。 當溫度過高時， 會增加血管血流量， 增加心臟壓力;而當溫度過冷時， 會使血管相應收縮。 如果忽冷忽熱， 血管的強力收縮會使冠狀動脈內已形成的斑塊被牽拉破裂， 引起血栓， 堵住血管， 突發心肌梗死。 身處的環境應盡可能保持相對恒定的溫度， 開空調不能過冷， 以身體一動就微微出汗為好。

夏季高溫的時候對心腦血管病患者室友也很大的威脅的， 所以除了預防疾病之外， 對於該病的患者要注意， 注意防暑劍降溫以免中暑。 患者一定要注意有好的生活習慣，