到底是綠茶好還是紅茶好呢

綠茶、紅茶是兩種我們在生活中比較常見的茶飲， 我們在生活中不能說哪種茶葉更好， 因為它們都有不同的營養價值。 對於綠茶來說， 它的抗癌作用確實比紅茶好很多， 所以我們在平時多喝一些綠茶比較好， 但是紅茶這種可以驅寒化痰以及消食等， 這些都是綠茶沒有的功效， 這一點紅茶比綠茶好。

綠茶有防腦中風效應,對嗜煙者有益,有降血脂效應,有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。 但是值得注意的是， 飲茶必須適量， 過量飲茶會影響鐵的吸收。 飲茶最好以80℃-85℃左右的溫開水隨泡隨飲， 不要衝泡過度或放置過久， 且每次不易過濃， 分次多飲為宜。

紅茶的作用 紅茶的保健作用從中醫學的角度上說， 紅茶性溫， 擅溫中驅寒， 能起到化痰、消食、開胃的作用。 對於那些脾胃虛弱的人來說， 最適宜飲用紅茶。 雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區別，

不能絕對的說綠茶好還是紅茶好， 科學的飲茶是要按季節的， 一年四季， 氣候變化不同， 人的生理需求也不同， 因從人的生理需求出發， 結合茶的品性特點， 最好四季選擇不同的茶飲用， 使飲茶達到更高境界。 綠茶屬於不發酵茶氨基酸含量高， 紅茶經過發酵， 茶多酚氧化為茶紅素， 茶黃素等， 形成紅茶特定的色香味， 樓上有位說的不錯， 從抗癌角度來說， 綠茶確實是比紅茶好。

茶多酚和茶色素均有很強的抗氧化作用， 它可以誘導體內抗氧化酶活性， 抑制致癌物的代謝活化， 抑制腫瘤的異常增生， 它還能中斷或阻止脂質過氧化、清除超氧化物自由基和羥自由基，

到底是綠茶好還是紅茶好， 相信你們看完這篇文章後應該也知道了， 綠茶跟紅茶的好處都是不同的， 我們站在不同的角度上去看綠茶跟紅茶， 我們就會覺得那種東西更好了。 我們在平時適當的飲用一些綠茶對於預防癌症是有一定幫助的。