秋季養生

每天摸摸鼻子感冒遠離你?

鼻子每日摸一摸, 感冒遠離你, 真的可信嗎?中醫認為肺開竅於鼻。 意思是, 鼻的通氣和嗅覺功能主要依靠肺氣的作用, 肺氣和, 呼吸利, 鼻的嗅覺才能靈敏。 所以鼻腔上部與顱腦相近, 在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通, 後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接, 氣管與食道在此分道, 中耳與兩邊耳咽管相連。 因此, 鼻的保健十分重要, 應從多方面著手。

既然鼻子關係著我們的健康, 那麼如何保養鼻子呢?

方法一:搓鼻旁, 點迎香

用食指和拇指先按著鼻樑的上端, 以此為起點從上往下揉搓, 注意要搓到鼻翼的部位, 反復揉搓,

到局部發熱為止。 接著, 按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15-20次(迎香穴在鼻唇溝中, 鼻翼外側緣旁0.5釐米)。 此法可疏通經絡, 增強局部氣血流通, 加強鼻的耐寒能力, 有效預防感冒和鼻病, 亦能治療傷風、鼻塞不通。

方法二:刮鼻

食指彎曲, 在鼻樑上下來回數十次, 動作宜輕不宜重。 此方法可促進鼻粘膜的血液循壞。

方法三:摸鼻尖

用食指和拇指在鼻尖上反復摩擦, 直到發熱為止, 次方法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力, 並能刺激嗅覺細胞, 使嗅覺靈敏, 還能預防感冒和呼吸道疾病。

另外, 洗鼻子也是一個預防感冒的好方法啊!用掌心盛溫水或溫鹽水, 低頭由鼻將其吸入, 經口吐出或經鼻擤出, 反復數次:也可將溫生理鹽水瓶吊高,

連接輸液器管, 管口伸進鼻腔2-3釐米, 邊沖洗邊擤出。 這種方法對感冒和哮喘病等都有很好的療效。

雖然摸鼻子可以預防感冒, 但是討厭鼻子大的人要注意哦!經常摸鼻子會導致鼻子變大的, 所以摸鼻子也要注意一下方法。

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