健康生活

吃燕窩好嗎 燕窩的功效與作用

一、燕窩的功效:

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、孕婦在妊娠期間、產前產後進食, 則有安胎、補胎之效。

3、燕窩是天然增津液的食品, 並含多種氨基酸, 對食道癌, 咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

4、凡經電療、化療而引起的後遺症, 如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等, 食燕窩都有明顯的改善。

5、燕窩味甘性平、滋陰潤燥, 是有營養的有益食品, 有保健食療之效, 是大眾歡迎之健康食品。

6、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。

7、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症, 配合燕窩作食, 能滋陰調中。

8、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

9、使人皮膚光滑、有彈性和光澤, 從而減少皺紋。

10、燕窩含多種氨基酸, 嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

二、燕窩的作用:

燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力, 有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。 因此, 對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效, 協助病後的人體恢復健康, 是一種純正高貴的天然保健品。 燕窩對潤肺健腰, 壯脾健胃, 外傷止血等有獨特療效。

中國醫學科學衛生研究所編的《食物成分表》和香港中文大學生物化學系關培生、汪潤祥兩教授合著的《燕窩考》所分析:燕窩含蛋白質49.9%,

有大量的生物活性蛋白分子, 還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分, 對人體有滋陰復壯的作用。

燕窩具有很高的食用和藥用價值。

一切病之由於肺虛不能清肅下行者, 用此者可治之。 ”據有關專家研究發現, 燕窩中含有表皮生長因數和輔促細胞分裂成份, 有助於刺激細胞生長及繁殖, 對人體組織生長、細胞再生, 以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。

燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳餚, 又是一種馳名中外的高級滋補品。 它含有豐富的蛋白質, 每百克含量可高達50克, 還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。

燕窩的補益作用極佳, 凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者,

都可把它作為滋補品。 《食物宜忌》中說:燕窩有“壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎”等功效《本草綱目拾遺》中稱:燕窩“味甘淡平, 大養肺陰, 化痰止嗽, 補而能清, 為調理虛損瘵之聖藥”。

燕窩, 還具有抗衰療病、攝生自養的功效。 用燕窩與銀耳、冰糖適量燉服, 可治乾咳、盜汗、肺陰虛症;以燕窩與白芨慢火燉爛, 加冰糖再燉溶, 早晚服之, 可治療老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。

燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍, 再放入80℃熱水中浸泡3小時, 使其膨脹鬆軟, 然後用鑷子將毛絨除淨, 再放入100℃開水中泡1小時左右, 即可取用烹調。