健康食譜

​生菜粥的做法是怎樣的?

生菜是一種比較常見的蔬菜, 因為其口感比較爽脆和味道清甜, 所以深受大家的喜愛。 生菜粥的做法有很多種, 可以添加豬肉或者雞肉來增加粥的味道, 主要看個人的喜好, 做法都是比較簡單的。

一、生菜粥

材料:大米200g, 生菜100g, 蔥末10g, 鹽2g, 油小半勺, 清水適量。

做法:

1、淘洗大米, 提前泡半個小時, 這樣煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸, 加少量的鹽和油, 轉中火再煮10分鐘。

2、半個時候後,

煮到米醇粥香時, 加入加入切好的生菜, 略煮2分鐘, 美味的生菜粥就做好了。

3、吃的時候, 可以根據個人口味加適量的白胡椒調味。

二、雞肉青菜粥

材料:雞腿, 木耳, 青菜, 大米, 鹽, 料酒, 胡椒粉, 油各適量。

做法:

1、雞腿洗淨, 去骨, 切成小丁。

2、鍋中燒開水, 下雞腿肉丁焯出血沫,

倒掉髒水, 將雞腿肉丁清洗乾淨。

3、木耳泡發洗淨後, 切碎; 青菜葉用手撕碎; 大米淘洗乾淨。

4、將雞腿肉丁, 木耳和大米一起放入高壓鍋中, 倒入適量水, 加入兩滴炒菜油, 調入鹽, 少許料酒, 蓋上鍋蓋, 大火燒至高壓上汽後轉小火壓10分鐘。

5、關火等高壓鍋排氣後, 打開鍋蓋, 開火, 放入青菜葉, 胡椒粉, 攪拌均勻, 加熱30秒鐘即可, 出鍋可點少許香油。