健康減肥

30歲如何變成易瘦體質 不再發胖

直覺測試, 最近體重會直線上升嗎?, 你是公眾人物, 最近有人對你提出質疑, 你反應是?

一, 直接解釋, 馬上澄清

說明你是注重身材,

美食當前也克制

二, 問同伴自己真錯了嗎

說明你是應酬太多, 小心身材變形

三, 很氣, 但躲起來整理想法

說明你是心理壓力大, 靠狂吃發洩

四, 不理別人, 做自己就好

說明你是偶爾嘴饞, 難抗拒零嘴點心