茴香籽水功效與作用 茴香籽水怎麼做具體步驟
茴香籽水功效與作用
也能幫助燃燒身體的脂肪。
進而預防肝臟堆積額外的脂肪。
擁有充足的睡眠不管是對於身體健康或是體重都有顯著的影響。
如果你有睡眠上的問題，
可以試著喝茴香籽水，
因為茴香籽水能夠維持體內的褪黑激素水準，
進而預防失眠。
茴香籽水散發著清新的味道， 聞起來有點像甘草， 不僅能讓你快速看見減肥的效果， 也能解決失眠的問題， 讓你口氣芳香！茴香籽除了含有鉀、鎂、磷、鈣、維生素A和C之外， 還擁有許多健康益處， 減肥的效果更是驚人， 而喝茴香籽水減肥的方法非常古老， 源自於印度， 能讓你在短時間內看見效果， 助於減輕體重。
茴香籽水的5大神效：
1.加速新陳代謝
透過新陳代謝， 人體就可以利用吃進的食物獲得能量；若是新陳代謝功能可以變更快， 人體消耗的卡路里就能更快被細胞使用， 這不僅能為人體帶來能量，
2.抑制饑餓
茴香籽水能夠防止肌肉收縮， 並且放鬆肌肉達到消除饑餓感的功效， 因此當你喝了茴香籽水之後， 就不會很快感到饑餓。
3.淨化血液
茴香籽水有助於將血液中殘留的尿酸清理乾淨；此外， 茴香籽水也能分解胃酸，
4.助於清除毒素
身體很容易受到廢氣、化妝品、水質或是肉類所困擾， 因此多喝茴香籽水能夠排出腎臟內的毒素。
5.產生褪黑激素
相信大家都知道， 褪黑激素是會影響睡眠週期的激素， 正常的睡眠時間應為6～9小時，
溫馨提示：
雖然茴香籽水能讓你睡的好， 但這並不代表能讓你入睡， 而是茴香籽水能幫助你調節身體機能， 並讓你在白天充滿能量， 到了夜晚則能更好睡。
茴香籽水怎麼做具體步驟
方法1：
你需要先準備1公升水、2湯匙茴香籽和玻璃罐， 接著將水先煮沸（飲水機熱水也可以）， 再丟進茴香籽， 然後把火關掉、蓋上蓋子， 待飲料冷卻後就可以飲用；你也可以一次煮一大壺， 配料加倍即可。
方法2：
和方法1比起來， 方法2會比較簡單， 而且不需要開任何火。 首先， 將2湯匙茴香籽放入玻璃罐， 接著加入1公升水後蓋上蓋子， 然後放置一整晚， 隔天起床就能喝了。
