健康食療

常吃11種食物清肺潤肺

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近段時間發現很多地區出現了霧靄天氣, 空氣中存在著很多對人體健康有害的分子, 那麼我們該如何保護自己的身體健康呢?日常常吃11種食物可有效抗肺癌, 下面小編就為大家詳細介紹下:

1、銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”, 燕窩雖補, 但價格昂貴, 而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似, 價格便宜。 銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

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2、橄欖

有清肺、利咽、生津、解毒的作用。 嗓子痛時含服些青橄欖, 可使咽喉清爽, 如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露, 可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

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3、枇杷

有潤肺、止渴、下氣之功, 可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。

枇杷葉是常用的中藥材, 經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用, 常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等, 治療肺熱咳嗽。

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4、無花果

除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。 無論幹鮮無花果均可入藥。 咽喉腫痛時, 吃上幾顆會減輕疼痛,

很快恢復。 肺熱、聲音嘶啞時, 服用冰糖水煎無花果, 可起到去火消啞的作用。

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5、百合

百合味甘、性微寒, 歸心、肺經, 具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。 適用于陰虛久咳, 驚悸、失眠、多夢, 精神恍惚等症狀。

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6、梨

生津、潤燥、清熱、化痰等功效, 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨是最常見的清肺食物, 可以將它蒸著吃, 可以煮湯, 還可以搗泥成梨糕, 可清肺, 治療咽喉痛, 效果極佳。

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7、羅漢果

也叫拉漢果、假苦瓜, 瓜薄質輕、個大肉脆。 用羅漢果泡茶飲用, 有清熱利咽作用, 可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等, 是演員、教師理想的保健飲品。

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8、川明參

川明參多糖是調節免疫遙活性成分,對免疫力低下者有顯著作用。能有效地改善體質,效力相對較小,適用於健脾益肺。

川明參中特含有十八種氨基酸,多種維生素,沙參為補氣食品,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有益。

此外,明參中的活性成分,不但對正常人,對免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用,並能延長病人生存時間,提高機體細胞免疫功能,且能夠減輕放療的毒副作用,加快損傷組織的修復,預防白細胞減少使病人順利的完成治療。應用人參多糖過程中無副作用,安全可靠。

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9、北沙參

北沙參可增強正氣,減少疾病,預防癌症的產生,清肺養陰,益胃生津。曾有多種醫學文獻記錄:①《本草從新》:專補肺陰,清肺火,治久咳肺痿。② 《飲片新參》:養肺胃陰,治勞咳痰血。 ③《東北藥植志》:治慢性支氣管炎,肺結核,肺膨脹不全,肺膿瘍等。④《中藥志》:養肺陰,清肺熱,祛痰止咳。治虛勞發熱,陰傷燥咳,口渴咽幹。

此外,北沙參還具有治療慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎,糖尿病,脾胃氣陰兩虛,食欲減退,消化不良,神疲乏力,口幹少律,陰虛咳血,慢性遷延性肝炎等作用。

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10、白蘿蔔

清肺潤喉,是中醫食療經常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作,蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶,能夠有效促進食物的消化和吸收。

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11、太子參

太子參能夠宣肺降氣,氣運行通暢,可打通全身經絡淤塞,整體調理臟腑,全面調節身體機能以及免疫力,增強免疫防禦機能,保持身體各臟器生態環境平衡,真正杜絕臟腑功能失調,虛火上升,貫通氣、肺,陰陽之氣平衡,不僅不咳不燥,還能益氣生津,深度潤肺養肺。

日常生活中常吃上面的11種食物對我們的身體健康有好處,可以有效增強身體健康,同時抗癌效果佳。

8、川明參

川明參多糖是調節免疫遙活性成分,對免疫力低下者有顯著作用。能有效地改善體質,效力相對較小,適用於健脾益肺。

川明參中特含有十八種氨基酸,多種維生素,沙參為補氣食品,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有益。

此外,明參中的活性成分,不但對正常人,對免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用,並能延長病人生存時間,提高機體細胞免疫功能,且能夠減輕放療的毒副作用,加快損傷組織的修復,預防白細胞減少使病人順利的完成治療。應用人參多糖過程中無副作用,安全可靠。

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9、北沙參

北沙參可增強正氣,減少疾病,預防癌症的產生,清肺養陰,益胃生津。曾有多種醫學文獻記錄:①《本草從新》:專補肺陰,清肺火,治久咳肺痿。② 《飲片新參》:養肺胃陰,治勞咳痰血。 ③《東北藥植志》:治慢性支氣管炎,肺結核,肺膨脹不全,肺膿瘍等。④《中藥志》:養肺陰,清肺熱,祛痰止咳。治虛勞發熱,陰傷燥咳,口渴咽幹。

此外,北沙參還具有治療慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎,糖尿病,脾胃氣陰兩虛,食欲減退,消化不良,神疲乏力,口幹少律,陰虛咳血,慢性遷延性肝炎等作用。

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10、白蘿蔔

清肺潤喉,是中醫食療經常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作,蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶,能夠有效促進食物的消化和吸收。

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11、太子參

太子參能夠宣肺降氣,氣運行通暢,可打通全身經絡淤塞,整體調理臟腑,全面調節身體機能以及免疫力,增強免疫防禦機能,保持身體各臟器生態環境平衡,真正杜絕臟腑功能失調,虛火上升,貫通氣、肺,陰陽之氣平衡,不僅不咳不燥,還能益氣生津,深度潤肺養肺。

日常生活中常吃上面的11種食物對我們的身體健康有好處,可以有效增強身體健康,同時抗癌效果佳。