致全世界“低頭族”的一封健康信 請詳閱

親愛的低頭族：

你好！如果你收到這封信， 非常遺憾的告訴你， 你肯定是低頭族中的一員！可能你還沒意識到以下這些健康隱患：

當人們通過手機上網時， 眼睛與螢幕的距離相比讀報讀書要離得更近。 再加上高亮度高對比廣色域的螢幕顯示效果， 相比傳統閱讀習慣更容易導致頭痛和眼疲勞等問題。

長時間盯著手機螢幕容易導致眼部結膜充血， 出現眼球刺痛、流淚、畏光等症狀。 而長期低頭看手機還會引起頸椎疾病， 更有可能導致頸椎增生、壓迫血管神經等嚴重後果。

長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣， 時間久了， 就可能會導致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等， 也可能出現探脖等體征。

“低頭族”造成的肌膚老化， 主要表現在產生三種皺紋上：川字紋、抬頭紋和頸紋。 這是由於額頭肌膚長時間緊繃著（又因肌膚缺水、本身老化等因素），

最後， 非常抱歉因為我這封信讓你多做了1分鐘的低頭族， 但是我希望這一分鐘能夠改變你的習慣， 從低頭看手機變成仰起頭做事！

放下手機， 和低頭族say byebye！