紅薯功效多 但這2類人不宜吃

2類人不宜吃紅薯

1.高血糖的人

為什麼說血糖比較高的人不能吃紅薯呢？這是因為紅薯裡含有大量的糖分， 如果你原本的血糖值就偏高， 那麼再吃紅薯就會引起血糖波動， 甚至誘發疾病。 所以說高血糖的人不宜吃紅薯， 如果要吃， 那麼只能吃一點， 不能一次性吃太多。

2.消化不好的人

紅薯既然能潤腸、通便， 那麼肯定可以促進消化了， 很多朋友都帶著這種理所當然的想法去吃紅薯， 但是你知道嗎？吃了紅薯之後人們的胃部會分泌大量的胃酸， 這對於腸胃功能欠佳、消化不良的人來講無疑是雪上加霜的， 特別是沒有煮熟的紅薯， 更會引起腸胃不適。

紅薯不能跟什麼一起吃

紅薯不能跟柿子同食

紅薯如果跟柿子同食那麼有很大的可能會引起腸胃出血， 甚至造成胃潰瘍。 這是因為紅薯會使胃酸分泌加快， 而柿子裡的鞣質、果膠會與胃酸發生反應，

紅薯不能跟南瓜同食

紅薯跟南瓜都能潤腸， 於是有人會將兩者搭配著食用， 但是中醫認為， 紅薯跟南瓜會導致腸胃氣脹， 還會引起腹痛、吐酸水等病症， 所以吃完紅薯不要在短時間內再吃南瓜。

紅薯不能跟香蕉同食

紅薯加香蕉是有可能導致中毒的組合。 這是因為紅薯與香蕉在肚子相遇之後會產生胃反酸， 而且還會引起消化不良， 如果兩種食物在胃部待得時間太久， 那麼還會產生胃堵， 甚至誘發慢性中毒。

吃紅薯的幾個注意事項

紅薯不宜生吃

在東北地區，

紅薯不能帶皮吃

剛剛烤出來的紅薯香味撲鼻， 紅薯皮上也黏上了一層糖油， 吃起來香香的， 於是很多人會將紅薯連皮吃進肚子， 但是你要知道， 紅薯皮裡含有生物鹼， 這種物質會引起腸胃不適， 特別是帶有黑色斑點的紅薯皮更不能吃， 否則會有中毒的危險。

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