營養飲食

血糖低的飲食方法有哪些

我們都知道血糖高對我們的健康是非常不利的, 那麼血糖低同樣對我們的健康也是非常不利的, 一般低血糖的症狀表現為:臉色發白、饑餓、心慌等症狀, 嚴重的還會引發昏迷的症狀。 所以血糖低的患者對此疾病一定要有足夠的重視, 尤其是從飲食上要注意。 那麼血糖低的飲食方法有哪些呢?

糖尿病患者尤其合併心腦血管疾病的老年病人, 應注意預防低血糖的發生。

1.制定適宜的個體化血糖控制目標。

2.進行糖尿病教育:包括對患者家屬的教育, 識別低血糖, 瞭解患者所用藥物的藥代動力學, 自救方法等。

3.充分認識引起低血糖的危險因素:①定時定量進餐, 如果進餐量減少應相應減少藥物劑量;②運動前應增加額外的碳水化合物攝入;③酒精能直接導致低血糖, 避免酗酒和空腹飲酒。

4.調整降糖方案:合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。

5.定期監測血糖,

尤其在血糖波動大、環境、運動等因素改變時要密切監測血糖。

低血糖呈發作性, 時間和頻率隨病因不同而異, 症狀千變萬化。 臨床表現可歸納為以下兩個方面。

1.自主(交感)神經過度興奮的表現

低血糖發作時由於交感神經和腎上腺髓質釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等, 臨床表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。

2.腦功能障礙的表現

是大腦缺乏足量葡萄糖供應時功能失調的一系列表現。 初期表現為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神症狀, 嚴重者出現驚厥、昏迷甚至死亡。

低血糖的患者在飲食上一定要注意, 應該做到少吃多餐, 不要經常吃同一種食物, 應該多食用一些粗纖維的食物,

少食用一些精製的食物, 在飲食當中也要注意飲食的平衡性, 做到合理搭配。 可以食用的水果有:桃、梨、西瓜、柳丁等水果。