鼻竇炎飲食要注意什麼

鼻竇炎難以根治， 主要靠平時的養護， 除了注意保暖、保濕之外， 還需要鍛煉身體提高身體素質， 增強抵抗力， 預防鼻竇炎復發。 除了保暖、鍛煉身體之外配合飲食， 會事半而功倍， 那麼都有哪些食物可以幫助防禦鼻竇炎呢？因為每個人身體體制不同， 患病原因不同。 因此我們要先看患病的原因來選擇食物。

1、實熱及陰虛之流鼻血， 當選用性偏寒涼之食物， 飲食亦偏涼或性平。 蔬菜水果之性涼者， 多利於止血， 如鮮藕、薺菜、白菜、絲瓜、芥菜、蕹菜、黃花菜、西瓜、梨、荸薺、竹蔗等。 脾虛鼻血者以花生、紅棗為最好。

2、無明顯熱象之虛證流鼻血者， 飲食以偏涼或平性為好， 忌用溫補， 在出血期間飲食不宜過熱， 應放至溫涼後才進食。

3、鼻竇炎發生的原因之一是營養不良， 主要是指維生素A的缺乏， 也有認為與維生素B缺乏有關。 因此， 鼻炎患者應多吃一些富含維生素A， 維生素B的食物，

以補充人體的需要。 在水果及蔬菜中， 如杏， 菠籮， 柿子， 胡籮蔔， 番茄， 油菜， 動物肝臟， 雞蛋， 牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素， 而胡蘿蔔素進入人體後能轉變為維生素A。 維生素B主要存在於瘦肉及動物肝臟， 粗糧， 糙米， 小米， 玉米麵， 蕎麥面中。

還可以多吃清肺的食物，

如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。

清肺梨：可生津止渴， 清熱止咳等。 3種做法如下：

1、把內部掏空， 放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

2、帶皮切塊， 放到碗裡再蒸， 碗裡最好再放上冰糖， 煮好後可拌入蜂蜜， 趁熱吃效果最好。

3、連皮切成塊， 和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯， 有清肺熱、開胃作用。

4.是將銀耳泡發後， 和梨一起放到涼水中煮湯， 根據口味不同可再放入枸杞、棗等。 　另外， 還可搗泥成梨糕， 加冰糖後食用， 也能清熱、治療咳嗽。 潤肺治鼻竇炎：

另外鼻竇炎注意保護鼻粘膜， 居室要保持一定濕度， 乾燥空氣常影響鼻粘膜生理功能， 鼻粘膜乾燥， 纖毛活動停止， 易使病毒、細菌侵襲致病。 此外鼻腔內不隨意滴藥， 因很多藥水與鼻粘膜的酸鹼度不相符合， 滴藥會影響鼻生理功能， 太熱、太冷、乾燥都是對鼻粘膜不利的