喝酒後吃什麼養胃 6大養胃食物不容錯過

酒後喝牛奶養胃

酒後喝牛奶養胃， 牛奶中的蛋白質可以中和胃酸， 具有養胃潤腸的作用， 而且還能保護胃黏膜， 減輕酒精對腸胃的傷害， 還可以有效緩解酒後煩躁不安的情緒。

酒後喝綠豆粥養胃

粥是養胃的最好食物之一， 酒後喝綠豆粥是不錯的選擇， 綠豆有清熱解毒、止渴利尿的功效， 有助於排泄體內毒素， 提高肝臟的解毒功能， 減輕酒精中毒。

酒後吃蜂蜜養胃

蜂蜜可以調節胃酸分泌， 促進腸胃蠕動， 具有養胃的作用， 同時蜂蜜中的果酸具有解酒作用， 可加速體內的酒精分解， 因此， 酒後可以吃些蜂蜜或者喝蜂蜜水， 既能解酒又能養胃。

酒後吃蘆薈養胃

酒後吃蘆薈不僅健胃養胃， 還能解酒， 因為蘆薈含有多糖體、糖蛋白等物質，

可以起到降低血液中乙醛濃度的作用， 其中的苦味成分蘆薈素有健胃作用， 可治療宿醉引起的反胃和噁心等。

酒後吃麵條養胃

喝酒後如果出現胃不舒服， 可以吃點麵條， 容易消化吸收， 中和胃酸， 能保護腸胃健康， 抵抗酒精對身體的傷害。

如加少量醋， 還能中和胃中的酒精， 有解酒作用。

酒後吃火龍果養胃

火龍果也是養胃的食物， 對於胃黏膜有保護作用， 且其中的白蛋白可以和人體中的重金屬離子相結合， 具有解毒作用， 酒後不妨選擇吃火龍果， 還能利尿， 促進酒精隨著尿液排出體外。