營養飲食

砂鍋豆角的做法大全

豆角的吃法有很多, 可以幹煸, 可以燉, 還可以炒著吃, 但是砂鍋豆角大家吃過嗎, 其實這個菜主要是和肉末一起用砂鍋燉, 肉末的香味會慢慢燉進湯裡, 然後豆角吸收了肉的香味, 加上佐料, 是一道美味的餐桌家常菜。

用料

豆角400g

泡椒適量

大蒜適量

肉末適量

酒適量

砂鍋長豆角的做法步驟

1.大蒜拍下切成大塊, 肉切成肉末

2.豆角用鹽水泡15-20分鐘, 這樣可以把裡面多餘的水分放出來

3.現在是很關鍵的一步, 焯豆角, 熱水燒開加入少許鹽和幾滴醋、幾滴油, 然後再放入豆角, 大概20秒左右撈出(豆角顏色一變就可以了), 然後迅速過涼水, 就能讓豆角保持鮮綠的顏色。

4.因為家裡沒有能閒置的砂鍋, 所以只好用炒鍋了。 熱鍋放豬油, 加入大蒜, 慢火炒香加入肉末、少許泡椒, 鹽~翻炒下加入豆角開大火[分次]加入酒, 出鍋了。

小貼士

加酒大家操作要小心, 因為酒的酒精濃度很高, 鍋內會起火, 操作注意安全)快速翻炒~等豆角熟了就可以大火收汁, 調味(根據個人口味放醋或者放糖)