名人養生

這些壞習慣 傷牙沒商量

喝水少:多喝水有利身體健康, 最好的飲水時間是在餐後, 能沖洗掉食物殘渣和細菌。

常喝碳酸飲料:碳酸飲料多呈酸性, 能夠直接腐蝕牙釉質,

導致齲齒。

水果蔬菜吃得少:水果蔬菜中含有多種維生素, 可防止牙齦出血和炎症。 如果維生素缺乏, 可能導致口腔疾病。

非進餐時間吃甜食:常吃蛋糕、蛋撻或餅乾, 會造成肥胖、齲齒。 甜食最好在正餐後吃。

咀嚼含蔗糖的口香糖:容易導致齲齒。 相反, 咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生, 可沖洗掉口腔裡的食物殘渣。

吃黏性大的食物:容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。