冬天保暖過了 容易生這兩種病

在寒冷的冬天裡面， 大部分人是不是都想著去保暖呢？只有自己的身體暖和了， 我們才有別的心思去做其他的事情。 的確， 大部分人在冬季裡面， 都是會感到寒冷的， 而這個時候我麼是可以採取一些的保暖措施的。 但是如果我們不注意， 保暖過頭了的話， 也是對我們的身體不好的， 這個時候， 我們就會容易生一些疾病了。 那麼， 針對這個問題， 下面我們就一起來瞭解一下， 冬天保暖過頭容易患上的兩種疾病。

麻煩一：乾眼症

供暖期後， 長時間處於幹熱的室內， 眼睛淚液不足， 容易出現乾澀、疲倦、眼癢等症狀。 較嚴重者眼睛還會紅腫、充血。 特別是經常對著電腦的白領、配戴隱形眼鏡者等， 在冬季更易患上乾眼症。

解決辦法：多眨眼。 工作、學習間隙， 放鬆一下身體， 起來接杯水走一走， 望望遠方， 做1分鐘眨眼運動， 然後閉目休息兩分鐘， 喝兩口水再繼續工作，

這樣既能緩解眼疲勞， 又能給身體補充水分， 順便還能少坐一會兒減減肥。

麻煩二：皮膚瘙癢症

冬天的時候， 天氣乾燥， 人們本來就容易出現皮膚乾燥瘙癢的情況。 來了暖氣， 室內溫度高了， 更容易使得皮膚的水分流失， 有不少人還因此長痘痘呢。

解決辦法：每天要保證飲水2000毫升(大約十杯水)， 多吃新鮮的水果蔬菜。 皮膚較幹的人， 可以適當多吃些維生素A含量豐富的食物， 比如韭菜、胡蘿蔔、動物肝臟等， 多吃維生素A也有助於保護眼睛。

另外， 洗澡次數應適當減少， 一般控制在每週1~2次即可。 水溫不要太高， 洗澡後塗抹一些油脂較多的護膚品， 如凡士林油。

這兩種疾病在我們的生活之中是十分常見的， 當然平時受到這兩種疾病危害的人也是比較多的。

而如果我們在冬天的時候保暖不當， 或者說是保暖過頭的話， 那麼極有可能也是會患者這兩種病的。 對此， 我們的朋友們一定要注意好了， 不要因為自己的怕冷而害了自己。 要知道， 一旦這兩種病沒能及時治療的話， 嚴重的還會危及我們的生命的。