健康食譜

三文魚蔬菜沙拉的做法

忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣, 而忽略了真正綠色健康的家常菜。 三文魚蔬菜沙拉是一道非常美味的家常菜, 忙碌的生活擠出一點時間, 做做小菜, 犒勞下忙碌中的自己, 不要被生活磨去了棱角。

1、三文魚表面撒少許鹽醃制10分鐘, 然後送入預熱好的烤箱, 190度烤12分鐘。

2、西蘭花切小塊, 洗淨後用開水燙一下, 放入冰水中備用。

3、洋蔥切絲放入冰水中備用。

4、瀝幹洋蔥和西蘭花的水分, 與小番茄混合, 加入所有調味料攪拌均勻。

5、然後把烤好的三文魚按紋路撕成合適的大小, 與蔬菜沙拉拌勻。

6、營養健康又美味的三文魚蔬菜沙拉完成了, 來和我一起享用吧。

7、Bon appetite.

這就是三文魚蔬菜沙拉的做法你學會了沒有, 在調味品方面不需要放太多, 只需要保存食物本身的味道, 這是極好的。