營養飲食

榴槤殼豬骨湯怎麼做

豬骨經常被人用來煲湯, 豬骨湯營養豐富, 補身體的效果極好。 榴槤殼其實也可以用來煲湯, 和豬骨一起煲湯還有淡淡清香。 榴槤殼豬骨頭的做法比較簡單, 需要掌握好煲湯的時間和調料的適量。

1.豬筒骨, 洗乾淨, 豬骨冷水下鍋, 過水。 過水後放入沙煲, 水量自己掌握取適量榴槤殼, 沒拍全部, 取下來的榴槤殼瓤切成適量大小塊, 豬骨爆煲半個小時後加入榴槤瓤, 小火慢煲, 加入適量鹽, 自己掌握好。 然後就可以享用啦。

2.排骨洗淨用沸水氽一下 , 撈起過涼水待用。 用刀將榴槤殼上的白瓤割下來, 切成小塊。 將排骨放入酷菲斯中, 倒入清水(沒過排骨即可), 大火燒開後轉小火煮, 至湯汁變白, 排骨香四溢。 倒入榴槤瓤塊一起煮, 直至榴槤瓤塊熟透, 加鹽調味出鍋。

3.榴槤殼洗淨, 取出緊貼外殼的那層, 待用。 豬骨焯燙一下, 放入冷水中沖洗乾淨雜質, 瀝幹水分待用, 把所有材料放入煲中, 放入足夠的水, 大火煮沸, 轉小火繼續煮1小時左右, 關火, 放入鹽調味即可。 豬骨焯燙一下可以使湯水更清, 也會去除多餘的雜質, 口感更好。 榴槤殼有去火去燥的作用, 也會使湯增添少許甘甜的口感, 玉米的添加可以吸灼豬骨中的多餘脂肪, 使湯水滋潤而不肥膩, 另外, 將榴槤殼煎淡鹽水服用, 可降火解滯。