營養飲食

鵝蛋的做法有哪些?

鵝蛋的食用方法有很多種, 而且加上鵝蛋的營養價值比較高, 所以在生活當中鵝蛋其實而是我們飯桌上的常客, 可以做成油煎荷包鵝蛋, 或者是直接水煮鵝蛋, 都是方便簡單的食用方法。

1。 油煎荷包鵝蛋

用料:鵝蛋1粒, 醬油少許

做法:將鵝蛋打入碗中, 燒熱鑊, 放入一半碗油, 略熱放下鵝蛋以中火煎, 依個別的喜好,

可以煎至半生熟, 或全熟, 或兩面金黃, 盛起隔油, 放入碟灑些醬油即可。

在煎蛋時或可以灑些胡椒粉, 細鹽。

2。 水煮鵝蛋。

用料:鵝蛋1粒, 水半鍋。 半小匙鹽。

做法:鹽放入水中, 煮滾, 水沸騰後, 將蛋用勺子放入水中煮。 如果蛋殼裂開, 加些醋可以使蛋白凝固防止流出來, 煮好後馬上放入冰水中, 這樣蛋殼會比較好剝。

煮的時間:

三分鐘, 蛋白凝固幼嫩, 蛋黃半熟。

六分鐘, 蛋白凝固, 蛋黃半熟。

十分鐘, 蛋全熟。

3。 水煮菏包鵝蛋

用料:鵝蛋1粒, 水2公升, 鹽1大匙, 醋半杯。

做法:鹽加入水中煮滾, 加醋, 把蛋打入碗中, 用小火, 把蛋倒入水中, 當蛋自然成形後撈起放入冰水中, 再把蛋的周圍修整齊, 再放入水中三分鐘撈起就行了。

4。 生煎荷包鵝蛋

用料:1粒蛋, 2湯匙油, 1/4碗水

做法:用小火燒熱鑊, 放入兩湯匙的油, 打入蛋, 當蛋開始凝結時, 將水倒入鑊中, 再慢煮至自己要的熟度。