腦中風預防 別心存僥倖
目錄：
第一章：腦中風預防 別心存僥倖
第二章：教你認識腦中風的早期信號
第三章：腦中風愛在節日發作
腦中風預防 別心存僥倖
許多人對腦中風的預防有誤區， 心存僥倖， 這就大大增加了中風的風險。
第一類誤區， 有些人覺得對腦中風的預防沒有信心， 覺得預防沒有用處， 他可能會找一些極端例子給自己找藉口， 比如， 他有時什麼都注意， 還得病；有時什麼都不注意， 還沒事。 實際上預防是非常有效的。
第二類的誤區是容易把腦中見的預防當做突擊行為， 北方最突出的表現就是定期輸液， 每次輸兩瓶液，
第三個誤區把腦中見的預防更多寄託在藥品上， 忽視了行為學的改變， 不良習慣或者飲食的改變。 有時候單純行為學的改變比藥物起的作用還大。 行為學改變， 首先包括健康的飲食， 食用低膽固醇、低糖的飲食， 比如多一些纖維的食品， 多一些蔬菜、綠色食品。 第二是加強運動， 運動是預防心腦血管病最有效的方式， 也是最經濟， 最安全的方式， 對全身都是有好處的。 行為學改變還包括戒掉不良的行為習慣， 包括吸煙， 吸煙是導致腦血管病至關重要的因素，
第四個誤區， 拒絕使用保健品。 其實保健品是根據中醫藥食同源的理論研製的， 要求即沒有毒副作用， 還要有保健功能， 這就為保健品提出了比藥品更為嚴格的要求。 因為是藥三分毒， 對藥品有毒副作用是大家普遍能接受的， 只要它有功效即可。 而保健品在預防和治療疾病上都要起作用， 而且需長期服用， 不能有任何毒副作用。 所以保健品更讓人放心。 正規廠家生產的保健品可以說是防治腦中風的一種重要輔助品。
教你認識腦中風的早期信號
很多人都知道， 腦中風是造成人們死亡的三大疾病之一；即便腦中風者幸運活下來， 多數也會終身殘疾！然而對腦中風這一惡疾， 只要善於捕捉其發出的早期信號， 就不難防患於未然。
腦中風， 是因腦部的血管意外發生“堵塞”或“破裂”， 使腦部部分組織缺血而發生的一種疾病。 引發腦中風的原因很多， 80%以上是因動脈內有血栓形成、或栓子脫落， 導致遠端血管堵塞， 使堵塞血管下游腦組織缺血引起。
這樣的無知代價太大
醫學研究證明， 在發病後3小時內使用溶解血栓的藥物來疏通血流、恢復缺血區腦組織的血液供應， 是挽救急性期中風病人生命、保障病後神經功能恢復的關鍵。 然而在實踐中，
是什麼原因妨礙患者及時就醫的呢？我們曾做過一項調查， 就是讓中風患者列舉出所知道的腦中風早期症狀， 結果知道早期症狀的僅占40%左右， 且多數是通過回憶自身體會來回答的。 可見人們對腦中風的早期症狀並不知曉或不完全知曉， 任由病情自然發展， 那等待你的可能就是殘疾， 甚至是失去寶貴的生命。 所以， 及早瞭解腦中風的早期症狀， 一有這些症狀就儘快就醫， 這不失為一項明智的“未雨綢繆”之舉。
記住這些早期信號
腦中風常見的早期症狀有：（1）突發性肢體或面部麻木、無力， 特別是這些症狀僅限於身體一側時。
凡出現上述一種或一組症狀時， 應警覺地意識到問題可能發生在大腦。 人的大腦細胞本身沒有能量儲備， 每時每刻都需要消耗血液中的葡萄糖和氧。 一旦大腦供血的血管分支發生堵塞， 接受相應血管供血的局部腦區就像斷電的機器， 立刻停止運轉， 也就是說這部分大腦所分管的神經功能就會出現障礙。 這時， 患者如果處於清醒狀態， 便會感到出現了問題， 好像一部分身體已經不屬於自己， 不再聽從自己支配了。
瞭解腦中風的早期症狀， 目的還在於爭取早期就醫。 對於有以上症狀之一的患者，
信號會因人而異
常常有人問， 為什麼腦卒中的早期症狀會五花八門、因人而異呢？
簡單的回答是， 腦卒中的症狀是由很多因素共同決定的， 這些因素有：腦缺血發生的位置， 缺血的程度， 缺血時間的長短， 缺血發生的性質， 以及是否合併水腫並牽涉到遠端的非缺血區等。 這些因素不同， 患者的症狀就各異。
腦中風愛在節日發作
引起腦中風的因素， 除了無法干預的如年齡、基因、遺傳等， 就是高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動脈硬化、糖尿病、高脂血症、吸煙、飲酒、肥胖等。 而這些致病因素， 很多會在寒冷的冬春季節會特別顯現出來。 再加上過春節的時候， 應酬多， 聚會多， 飯局多等， 很容易會使體內的血脂增高和血液黏稠度增高， 中風的風險會相應增高。一旦發生了腦中風，其治療的黃金期就在發作之後的短短數小時之內。因此，如果家裡有中風的危險人群，為了使病人在腦中風不幸發作時得到最好的治療，平時就要注意一些中風的緊急處置方法。
看清中風的預兆
腦中風簡單地說，就是突發性的腦神經功能障礙。包括有：肢體乏力、肢體麻木、視覺不清、言語不明、站立或步行不穩、意識不清、眩暈及短暫的意識不清或嗜睡等等。所以，如果前一分鐘還好好的，突然間就出現這些現象；或是前一晚還好好的，一早醒來就發現這些現象，那很可能就是腦中風的前奏了。如果出現難以忍受的頭痛，頭痛由間斷性變為持續性，或伴有噁心嘔吐，這常是由於動脈內壓力突然升高，使血管壁痛覺感受器受刺激所致。這很可能是腦出血的信號，更應特別注意。
儘快就醫或送醫院治療
一旦注意到有腦中風發作的可能時，一定要趕快送到有神經內科和腦外科的醫院急救，並要將病情準確地轉告醫生。要點：發作的具體時間，是否嘔吐，症狀是否逐漸惡化，意識情況如何，頭痛的程度，是否有手腳麻痹、語言障礙，是否在服用降血壓藥，有沒有受傷等等。要特別注意，腦中風發作急性期常會有惡化現象，也常會合併心肌梗塞和肺炎等嚴重併發症。因此，就算中風症狀非常輕微，也一定要儘快就醫。
謹慎處理中風病人
掌握正確搬運病人的方法。首先，不要急於從地上把病人扶起，最好2~3人同時把病人平托到床上，頭部略抬高，以避免震動。同時把患者衣領和腰帶鬆開，以減少身體的束縛所造成的血壓變化以及腦中風惡化。如果患者有嘔吐現象，或是想要吐的樣子，務必讓患者側躺，以避免嘔吐物誤入呼吸道，造成呼吸阻塞或是吸入性肺炎。側躺時記得讓癱瘓側在上方。再次，如果有抽搐發作，可用筷子或小木條裹上紗布墊在上下牙間，以防咬破舌頭；最後，病人出現氣急、咽喉部痰鳴等症狀時，可用塑膠管或橡皮管插入到病人咽喉部，從另一端用口吸出痰液。要謹記，處理腦中風病人的大忌是，搖晃、墊高枕頭、前後彎動或撚頭部、頭部震動等。
患者意識不清時要特別注意呼吸
如果患者已經意識不清醒時，要特別注意其呼吸是否平順。如果患者要很用力而且很辛苦地呼吸或是呼吸時會發出明顯的聲音，可以用枕頭或折疊的毛巾墊在脖子和肩膀之下，讓頭向後傾，同時下巴向上挺起。這樣可以減少意識不清時舌頭和咽頭肌肉鬆弛所造成的呼吸道阻塞，讓呼吸更順暢。如果有活動式假牙，要記得取出，避免其可能掉入咽喉、阻塞呼吸道。
平時注意居家附近可診治醫院
如果居住在小城鎮或較偏遠的地方，平時就要注意查訪一下居家附近是哪些醫院有診治腦中風的條件，也就是說，設有神經內科和腦外科的醫療機構，並記下這些醫院的位址及電話，同時置於隨時可查閱的地方，以期在緊急狀況時能將患者以最快的速度直接送達醫院治療，避免轉診或彷徨中可能耽誤的治療時機。一般在區縣級以上的綜合醫院都具備搶救腦中風患者的條件。
結語：現在腦中風的發病人群越來越年輕化了。所以大家在日常生活中一定要注意，特別是高血壓和低血壓的患者要警惕中風的發生。（文章原載于《健康文摘》，刊號：2012.03，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）。
中風的風險會相應增高。一旦發生了腦中風，其治療的黃金期就在發作之後的短短數小時之內。因此，如果家裡有中風的危險人群，為了使病人在腦中風不幸發作時得到最好的治療，平時就要注意一些中風的緊急處置方法。看清中風的預兆
腦中風簡單地說，就是突發性的腦神經功能障礙。包括有：肢體乏力、肢體麻木、視覺不清、言語不明、站立或步行不穩、意識不清、眩暈及短暫的意識不清或嗜睡等等。所以，如果前一分鐘還好好的，突然間就出現這些現象；或是前一晚還好好的，一早醒來就發現這些現象，那很可能就是腦中風的前奏了。如果出現難以忍受的頭痛，頭痛由間斷性變為持續性，或伴有噁心嘔吐，這常是由於動脈內壓力突然升高，使血管壁痛覺感受器受刺激所致。這很可能是腦出血的信號，更應特別注意。
儘快就醫或送醫院治療
一旦注意到有腦中風發作的可能時，一定要趕快送到有神經內科和腦外科的醫院急救，並要將病情準確地轉告醫生。要點：發作的具體時間，是否嘔吐，症狀是否逐漸惡化，意識情況如何，頭痛的程度，是否有手腳麻痹、語言障礙，是否在服用降血壓藥，有沒有受傷等等。要特別注意，腦中風發作急性期常會有惡化現象，也常會合併心肌梗塞和肺炎等嚴重併發症。因此，就算中風症狀非常輕微，也一定要儘快就醫。
謹慎處理中風病人
掌握正確搬運病人的方法。首先，不要急於從地上把病人扶起，最好2~3人同時把病人平托到床上，頭部略抬高，以避免震動。同時把患者衣領和腰帶鬆開，以減少身體的束縛所造成的血壓變化以及腦中風惡化。如果患者有嘔吐現象，或是想要吐的樣子，務必讓患者側躺，以避免嘔吐物誤入呼吸道，造成呼吸阻塞或是吸入性肺炎。側躺時記得讓癱瘓側在上方。再次，如果有抽搐發作，可用筷子或小木條裹上紗布墊在上下牙間，以防咬破舌頭；最後，病人出現氣急、咽喉部痰鳴等症狀時，可用塑膠管或橡皮管插入到病人咽喉部，從另一端用口吸出痰液。要謹記，處理腦中風病人的大忌是，搖晃、墊高枕頭、前後彎動或撚頭部、頭部震動等。
患者意識不清時要特別注意呼吸
如果患者已經意識不清醒時，要特別注意其呼吸是否平順。如果患者要很用力而且很辛苦地呼吸或是呼吸時會發出明顯的聲音，可以用枕頭或折疊的毛巾墊在脖子和肩膀之下，讓頭向後傾，同時下巴向上挺起。這樣可以減少意識不清時舌頭和咽頭肌肉鬆弛所造成的呼吸道阻塞，讓呼吸更順暢。如果有活動式假牙，要記得取出，避免其可能掉入咽喉、阻塞呼吸道。
平時注意居家附近可診治醫院
如果居住在小城鎮或較偏遠的地方，平時就要注意查訪一下居家附近是哪些醫院有診治腦中風的條件，也就是說，設有神經內科和腦外科的醫療機構，並記下這些醫院的位址及電話，同時置於隨時可查閱的地方，以期在緊急狀況時能將患者以最快的速度直接送達醫院治療，避免轉診或彷徨中可能耽誤的治療時機。一般在區縣級以上的綜合醫院都具備搶救腦中風患者的條件。
結語：現在腦中風的發病人群越來越年輕化了。所以大家在日常生活中一定要注意，特別是高血壓和低血壓的患者要警惕中風的發生。（文章原載于《健康文摘》，刊號：2012.03，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）。
