杏仁的營養價值有哪些?

由於杏仁的營養價值非常豐富， 所以人們把杏仁稱為“最有營養的零食”， 經常食用對身體好處多多;杏仁不僅有豐富的營養價值， 其藥用功效也是一流， 下面就一起來瞭解一下吧。

杏仁的營養價值：

杏是維生素B17含量最為豐富的果品， 而維生素B17又是極有效的抗癌物質， 並且只對癌細胞有殺滅作用， 對正常健康的細胞無任何毒害。 南太平洋上的島因斐濟是世界上獨一無二的“無癌之國”。

該國盛產杏果， 人們都喜歡吃。 據調查， 該國未曾出現死於癌症者， 而且居民的壽命都很長， 素有“長壽國”之稱。 據科學分析，

苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺痛、咳嗽等疾病。 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。

杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

杏仁富含維E， 有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。

溫馨提示：杏仁的營養價值確實很豐富， 但是小編要提醒大家， 一次性不能食用太多， 否則會得不償失。