營養飲食

蒸面皮的做法

可能大家在生活中都沒有去做過蒸面皮這種食物吧, 這種蒸面皮主要是北方的一種食物, 它用到的材料是比較簡單的, 主要有麵粉和醋、鹽水以及一些相關的佐料, 所以大家完全是可以在生活中去學習它的製作方法的。 學習蒸面皮的做法, 可以更好的改善我們每天的飲食習慣, 注重營養的搭配有一定的幫助。

蒸面皮這種食物, 可能很多吃貨比價喜歡吃, 它做出來的味道跟我嶺南的腸粉很像, 所以對於消費者來說, 可能會將它誤認為是腸粉, 但它們兩者的製作方法是完全不同的, 下的東西也是不一樣的。

原料:

麵粉。

調料;

辣椒油、醋、鹽水、調料水。

做法:

1. 麵粉(高筋粉最好)揉成比較硬的麵團, 蓋上濕紗布或蓋子餳20分鐘, 然後在小盆清水裡反復搓洗, 水變得像牛奶一樣白時就換一盆水。 直到洗出的水很清為止。 把前面幾盆濃些的水倒在一個大容器裡沉澱,

最好放在冰箱裡放一晚。 麵筋放在一個盤子裡用大火蒸熟, 上汽後15分鐘就好。 如果第二天吃, 就放在冰箱裡, 吃時再蒸一下。

2. 我是在西安買的專門工具, 叫鑼, 白鐵皮做的一個深盤, 兩側有提手。 沒有的話就準備一個不銹鋼盆, 底子要很平, 而且要比燒水鍋的直徑小一些, 方便盆漂在水面上。 把沉澱了一晚的面漿水取出來, 上面的水倒掉, 下面濃稠的水漿用筷子攪勻。 盆底薄薄地刷一層油, 倒入一大勺面漿水, 不要太厚了, 薄薄地蓋住底子就可以了。 另外準備一口大鍋, 裝滿水, 煮沸, 就把盆子輕輕地放在水面上, 再蓋上大鍋蓋, 兩分鐘就好。

3. 盆子取出來, 立即放到一個裝滿涼水的大盆子裡去冰鎮一下, 放在案板上,

往面皮上刷一點兒油, 用餐刀翹起邊緣部分, 一扯就出來了, 放在一個大盤子裡。 做完一張新的就摞上去。 吃的時候切成條, 麵筋切成片狀, 黃瓜切絲。

4. 碗裡的調料:我是用個小碗把蒜搗碎, 上面放些幹辣椒面, 油(菜籽油最香)裡幾粒花椒, 等油冒煙就澆在蒜上, 趁熱放些醋, 幾滴醬油, 糖, 鹽, 加一點兒水, 攪勻了拌在面皮裡就好了。

5. 如果嫌洗面麻煩, 可以直接用麵粉加水做成面漿水做, 但是我很愛吃麵筋, 所以寧可麻煩些。 當年我在奧地利的時候突然想吃這一口, 用紗布抹油, 上面澆上面漿水, 放在蒸鍋的籠屜上蒸熟, 也做出來了。 所以, 愛吃的人都不怕麻煩。

為了讓更多的吃貨朋友學習蒸面皮的製作方法, 我們建議大家可以跟著文章介紹的步驟來做,

但是關鍵的步驟還是需要大家小心的嘗試, 比如和麵的步驟, 這是關係到我們做出來的蒸面皮是否具備有好的韌性, 吃起來是否滿足我們的要求的關鍵。