飲食禁忌

經期吃紅棗滋補氣血,偏偏三類女性不能吃

女性月經對於很多有痛經經歷的人來說, 是痛苦的, 是折磨的。 很多痛經的女性會在月經期喝紅棗水, 認為這可以補血強身, 但是紅棗雖好, 並不是所有女性都適合。

那麼, 哪類女性經期不能吃紅棗?

容易腹脹的女性

一些容易出現腹脹現象的女性就不應該經期吃紅棗, 否則容易生濕積滯, 導致肚子脹風的情況越發嚴重。

濕氣重的女性

一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,

其實這是濕重的表現, 這些人就不適合服食紅棗, 因為紅棗味甜, 多吃容易生痰生濕, 水濕積於體內, 水腫的情況就更嚴重。

月經量多的女性

如果平時月經量多的話, 經期的時候最好別吃紅棗, 否則可能會加重出血量的。

經期吃紅棗的好處:

滋補氣血

紅棗具有滋補氣血的作用, 而月經期間氣血下行外泄產生經血, 是可以導致機體氣血虧虛的, 因此是可以在月經期間吃點紅棗的。

養血安神

在月經期間, 女性容易出現情緒不穩定, 心情容易焦躁, 心神不寧等等症狀, 服用紅棗可以幫助養血安神。

健脾益胃

脾胃虛弱, 腹瀉, 倦怠無力的人, 每日吃紅棗, 能補中益氣, 健脾胃, 達到增加食欲, 止瀉的功效。