春季清爽低脂海鮮減肥食譜 吃貨瘦身不再苦逼

吃貨減肥不再苦逼了， 今天就為大家介紹幾種海鮮減肥瘦身的食譜， 讓你清爽低脂的嗨吃瘦下來！

海蜇

爽脆的海蜇不僅口感好， 還有清熱解毒的效果， 可以清洗腸胃， 讓身體健康， 值得一提的是， 其脂肪含量也很低， 100克的海蜇熱量等同於一個半蘋果的熱量， 可以大大的滿足你口腹之欲， 並且其營養價值極高， 對於減肥者來說， 是一種高蛋白、低脂、低熱量的最佳減肥食物。

金槍魚

隸屬深海魚類的金槍魚， 女性美容、減肥的最佳健康食品選擇， 它含有豐富的脂肪酸， 還有對身體極為有益的蛋白質， 可以幫助人體快速燃燒掉多餘的脂肪， 對於臀部的脂肪堆積有很好的消除作用， 同時還可以保持心臟器官的健康， 增加身體抵抗病菌的能力，

三文魚

三文魚一般都是作用于壽司而吃， 通過生吃的方式來感受其肉質的鮮美， 但是這樣絕佳的食物卻有著讓你塑身的效果， 它含有豐富的不飽和脂肪酸和天然蝦青素， 可以促進消化， 讓身體內的脂肪加速燃燒，