中醫健脾減肥

我們不僅要瘦， 而且要健康的瘦。 其實肥胖是滋生很多疾病的根源。 現實生活中肥胖的發生并不單純是因為吃多了。 從中醫的角度分析也有可能是因為脾胃失和了。 基于此， 要使身體變健康就要學會健脾， 基于此， 今天就讓小編和大家一起分享一個幾個健脾減肥的方法吧!

祛濕健脾減肥中藥配方有哪些?

(1)祛濕通便減肥茶

其實很多人之所以容易發胖， 是因為體內濕氣過重， 身體新陳代謝放慢， 從而使得脂肪堆積在體內難以排出。 說到祛濕健脾減肥中藥配方這個話題， 有需要的朋友可以準備適量的金銀花、菊花、山楂以及蜂蜜等一起煮成祛濕通便減肥茶， 只要堅持喝上一段時間， 爭取將體內濕氣排出來以后， 想必其瘦身的作用功效是非常顯著的。

(2)健脾祛濕湯

首先準備好溪黃草、土茯苓、淮山以及豬胰這幾種材料， 將所有的材料清洗干凈以后， 一起放入砂鍋當中， 然后加入適量的清水大火燒開， 接下來小火燉煮大約一個小時， 然后加入食用鹽調味即可飲用。 這道湯具有健脾、祛濕的作用功效， 堅持喝不僅可以保健養生， 同時也可以瘦身。

(3)調理脾虛的茶貼

準備好佩蘭、白芷、蒼術、花椒以及桂枝、艾葉等材料， 將這些材料清洗干凈以后一起放入砂鍋當中熬煮， 然后去渣研磨成粉末， 將這些粉末裝入沙袋當中， 趁熱敷在肚臍處， 長期堅持能夠起到消脹、消腫、祛濕、健脾等作用， 是非常有利于減肥的。

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