健康生活

中藥保健茶 自製秋冬保健茶

導語:保健茶即是以茶為主, 配上適量的中藥, 所以保健茶既有茶味又有輕微的藥味, 還有保健治療作用。 而冬季除了要進補以外, 還要預防各種疾病的發生, 所以喝保健茶是很不錯的選擇。 下面就向大家介紹一下幾款保健茶的泡法。

1、止咳化痰桑杏飲(甜杏)

材料:止咳良藥杏仁分苦、甜兩種, 入藥的是苦杏仁。 苦杏仁治實證咳嗽, 但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁, 偏于滋養, 多用於老人咳嗽。

做法:甜杏仁炒熟。 每日早晚嚼食7至10粒, 或加白砂糖共搗爛, 開水沖服, 一日兩次

功效:治肺病虛弱, 老年咳嗽, 乾咳無痰。

2、桑杏參茶飲

材料:桑葉10克, 杏仁5克, 沙參5克, 象貝3克, 梨皮15克, 冰糖3克。

做法:材料加水煎服。 代茶飲, 頻頻飲用。

功效:適合乾咳無痰, 或痰少黏連成絲, 不易咳出的風燥傷肺者。

3、百合冬花飲

材料:百合30~60克, 款冬花10~15克, 冰糖適量。

做法:將二藥同放砂鍋中, 加水浸泡半小時後,

先大火後小火煎煮兩次, 每次20分鐘。 兩汁合併後加入冰糖。 飲水食百合。

功效:冬花性味辛、溫, 為潤肺止咳良藥。 中醫處方裡, 款冬花的使用率很高, 主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 適合秋冬咳嗽, 咽喉幹痛, 略見有痰者, 對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。



4、川貝燉雪梨

材料:川貝5克, 雪梨1個。

做法:先將梨切成一蓋, 掏去梨核, 加入打碎的川貝末, 蓋上蓋, 放小碗中。 加水, 上籠蒸熟。 喝湯吃梨和川貝末, 每日一兩個。 這是一道比較有名的止咳藥膳, 吃的時候可加蜂蜜。

功效:有清熱潤肺、化痰止咳作用。

5、麻黃解表茶

材料:麻黃1克, 綠茶3克。

做法:寐黃、綠茶用150毫升開水沖泡即可。 代茶飲。

功效:發汗解表, 平喘, 利水。

6、橄竹梅茶

材料:鹹橄欖5個, 竹葉、綠茶各5克, 烏梅2個, 白糖1 0克。

做法:以上5味加水共煎, 取汁。 每日2劑, 每劑煎汁1杯, 溫服。

功效:清肺潤喉。