中藥保健茶 自制秋冬保健茶

導語：保健茶即是以茶為主， 配上適量的中藥， 所以保健茶既有茶味又有輕微的藥味， 還有保健治療作用。 而冬季除了要進補以外， 還要預防各種疾病的發生， 所以喝保健茶是很不錯的選擇。 下面就向大家介紹一下幾款保健茶的泡法。

1、止咳化痰桑杏飲(甜杏)

材料：止咳良藥杏仁分苦、甜兩種， 入藥的是苦杏仁。 苦杏仁治實證咳嗽， 但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁， 偏于滋養， 多用于老人咳嗽。

做法：甜杏仁炒熟。 每日早晚嚼食7至10粒， 或加白砂糖共搗爛， 開水沖服， 一日兩次

功效：治肺病虛弱， 老年咳嗽， 干咳無痰。

2、桑杏參茶飲

材料：桑葉10克， 杏仁5克， 沙參5克， 象貝3克， 梨皮15克， 冰糖3克。

做法：材料加水煎服。 代茶飲， 頻頻飲用。

功效：適合干咳無痰， 或痰少黏連成絲， 不易咳出的風燥傷肺者。

3、百合冬花飲

材料：百合30～60克， 款冬花10～15克， 冰糖適量。

做法：將二藥同放砂鍋中， 加水浸泡半小時后，

功效：冬花性味辛、溫， 為潤肺止咳良藥。 中醫處方里， 款冬花的使用率很高， 主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 適合秋冬咳嗽， 咽喉干痛， 略見有痰者， 對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

4、川貝燉雪梨

材料：川貝5克， 雪梨1個。

做法：先將梨切成一蓋， 掏去梨核， 加入打碎的川貝末， 蓋上蓋， 放小碗中。 加水， 上籠蒸熟。 喝湯吃梨和川貝末， 每日一兩個。 這是一道比較有名的止咳藥膳， 吃的時候可加蜂蜜。

功效：有清熱潤肺、化痰止咳作用。

5、麻黃解表茶

材料：麻黃1克， 綠茶3克。

做法：寐黃、綠茶用150毫升開水沖泡即可。 代茶飲。

功效：發汗解表， 平喘， 利水。

6、橄竹梅茶

材料：咸橄欖5個， 竹葉、綠茶各5克， 烏梅2個， 白糖1 0克。

做法：以上5味加水共煎， 取汁。 每日2劑， 每劑煎汁1杯， 溫服。

功效：清肺潤喉。