喝菊花茶加糖好嗎

菊花茶該不該加冰糖？

北京李女士問：一直都習慣喝菊花茶放幾塊冰糖。 可前幾天聽說其實不能這樣喝， 會破壞菊花茶的效果。

相關專家答：菊花茶有清熱去火的作用， 對改善口幹、目澀很有幫助。 同時， 它還能明目， 對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。 對體寒體虛的人來說， 菊花茶中加些冰糖， 能稍微減弱一下寒性， 更加適合他們的體質。 而對於體熱體壯的人， 加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。 所以， 體熱的人最好直接喝菊花茶， 不要加糖。 而對糖尿病人而言， 加糖就對健康更不利了。

另外， 體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜， 食療效果會更好。 而且， 蜂蜜還富含維生素和氨基酸， 能讓菊花茶的營養價值提升。 不過要注意， 大便溏稀的人最好別加蜂蜜。